الاستخدام المتكرر للمعقّمات الكحولية قد يضعف حاجز الجلد مؤقتاً، ويزيد من فقدان الرطوبة والاحمرار، وت...
الكولاجين هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويساعد في الحفاظ على صحة المفاصل ومرونة الجلد، وهناك عدة...
مرضى التهاب الأمعاء أكثر عرضة للإصابة بباركنسون بسبب خلل الميكروبيوم. النظام الغذائي المتوسطي قد يقل...
يحتوي الفستق على البروتين والألياف والدهون الصحية، لذا يساعد على فقدان الوزن، كما أن له فوائد أخرى ك...
حمض د-الأسبارتيك من المكملات الغذائية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية أبرزها تعزيز مستويات هرمو...
مرض CTX هو مرض وراثي نادر يؤثر على قدرة الجسم في التعامل مع الكوليسترول، ويعمل دواء Ctexli على تقليل...
يمكنك استخدام البابونج لتفتيح الشعر، حيث يحتوي على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين والأزولين التي تساعد...
شاي الكمبوتشا غني بالبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية، ما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي...
الواي بروتين يساعد على الشعور بالشبع، ويمنعك من تناول المزيد من الطعام، ما يساعد في إنقاص الوزن، مع...
البلسان يُعرف بخصائصه المضادة للفيروسات، ما يجعله مفيداً لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، ويساهم في إن...
أثبتت دراسة أن الجزر يساعد على تعزيز قدرة الخلايا على امتصاص السكر، ما يعمل على تنظيم سكر الدم، وأيض...
تختلف احتياجات البروتين من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل كالعمر والجنس والوزن، ويُنصح بتناول لوح بروت...
إذا كنت تبحث عن أطعمة صحية، فبان كيك الشوفان من الخيارات المثالية ويساعد في فقدان الوزن والحفاظ عليه...
بعض المكملات الغذائية مثل فيتامينات B6 وB12، اليود، مصل اللبن، والأحماض الأمينية تسبب حب الشباب. است...
المشمش يرطب البشرة، يقشرها، ويعزز الكولاجين بفضل فيتامين A وC والأحماض الدهنية. استخدميه كقناع أو مق...
للتوت البري فوائد صحية كثيرة، فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويساعد في تقليل الالتهابات وتح...
الزيوت العطرية لها فاعلية كبيرة في تعزيز نضارة البشرة بما في ذلك زيت الورد، فهو غني بالفيتامينات ومض...
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تبدأ عادةً قبل أسبوع من الدورة الشهرية وتختفي بعد بدايتها، وتشمل الأعراض...
الدهون الصحية المتوفرة في حليب الثدي تمنح الطفل الطاقة المرجوة، وتساعد في تعزيز نمو دماغ الطفل، وهنا...
خبز الشوفان له فوائد كثيرة لفقدان الوزن، وشريحة واحدة يمكنها منحك العديد من السعرات الحرارية، ومعدلا...
الأحماض الدهنية أوميجا-3 وأوميجا-6 لها دور مهم في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وتوجد في الأسماك...
