يحتفل باليوم العالمي لمرضى السل في 24 مارس من كل عام، وتتزايد أهمية التوعية بهذا المرض الذي يصيب الر...
قد تبدو بعض الأعراض اليومية بسيطة مثل التعب المستمر أو تنميل الأطراف، لكنها قد تكون مؤشراً مبكراً عل...
صيام الأطفال دون 7 سنوات قد يعرّضهم للجفاف ونقص السكر ويؤثر على نموهم، وينصح بالاكتفاء بالتدريب الجز...
نقص هرمون الإستروجين يسبب أعراضاً جسدية ونفسية متعددة عند المرأة مثل جفاف المهبل وتقصف الشعر وتقلب ا...
يشكّل هرمون التستوستيرون عنصراً أساسياً في صحة الرجال، ويوجد 7 أطعمة قد تدعم مستوياته طبيعيًا، من ال...
الاهتمام بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يقوي الشعر ويحسن ملمسه ويحافظ على صحة فروة الرأس خلال ال...
قد يلعب تناول المكملات الغذائية دوراً مساعداً في تهيئة الجسم لهذه المرحلة، ويساعد الحصول عليها في دع...
تباطؤ نمو الشعر في فصل الشتاء يرتبط بانخفاض درجة الحرارة والجفاف ونقص فيتامين D، ويمكن تحسينه بالترط...
خلال موسم البرد والإنفلونزا، يصبح الحفاظ على الصحة تحديا للكثيرين، تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن...
خلال موسم موسم البرد والإنفلونزا، يلجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية لتعزيز مناعتهم، ويُعد الكركم و...
كشفت دراسة أجريت بين 2021 و2024 ارتباطاً عكسياً بين فيتامين D وتلف DNA الحيوانات المنوية لدى المصابي...
هشاشة العظام ليست حكراً على النساء فقط، فالرجال أيضاً خاصة بعد سن الخمسين يواجهون خطراً متزايداً للك...
تلعب الفيتامينات دوراً في الحفاظ على صحة البشرة، إذ تُسهم في تقليل الالتهابات ودعم تجدد الخلايا وتعز...
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات جسمك الغذائية ويصبح التركيز على الفيتامينات والمعادن أمراً ضروريا...
المكملات الغذائية تلعب دورًا مهمًا في سد بعض الفجوات الغذائية المتزايدة مع التقدم في العمر، خاصة أن...
تبدأ رحلة من التحولات الهرمونية العميقة التي تؤثر على صحة المرأة بشكل شامل بعد سن الأربعين وصولًا لل...
تمارين المقاومة مع مكملات البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D وعلاج التستوستيرون تحسن القوة والتوازن لد...
يُؤثر نقص الفيتامينات والمعادن على الجهاز العصبي، وتنظيم الاستجابات الالتهابية في الجسم، لذا فيمكن...
يساعد فيتامين "د" الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو يتوافر طبيعياً في الأسماك الدهنية، والمشروم، والكب...
فيتامين د أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم، إذ يُؤثر بشكل مُباشر على صحة العظام، والعضلات، والجهاز...
الشخير ليس مجرد عادة مزعجة للآخرين، بل قد يشير إلى وجود مشاكل صحية، من أبرزها نقص فيتامين د في الجسم...
