تغيير الملابس الداخلية وحده نادراً ما يؤثر على خصوبة الرجال، ولكن ارتفاع درجة الحرارة ونمط الحياة هما العاملان الأساسيان وفق خبراء الخصوبة.
الشعور بالجوع أو الإرهاق من حين لآخر أمر طبيعي يمر به الجميع، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية أو قلة النوم، ولكن عندما يتحول إلى جوع وتعب دائم يدل على مشكلة ما
تًشير الدراسات إلى أن الشخير المرتبط بانقطاع النفس أثناء النوم قد يخفض التستوستيرون ويؤثر سلباً على الخصوبة لدى الرجال.
يولد الإنسان مزوداً بنظام بيولوجي دقيق للبقاء على قيد الحياة، مصمم للاستجابة لأي تهديد بيئي أو نفسي، لحماية الحياة وضمانة السلامة
تُعد الكبدة من الأغذية الغنية بفيتامين A الجاهز، ويؤدي الإفراط في تناولها أثناء الحمل إلى التسبب في تشوهات خطيرة للجنين، لذا يُنصح الحوامل بتجنبها.
أشارت دراسة صادرة عام 2024 إلى أن إضافة جرعة منخفضة من دواء بروجستروني إلى العلاج المضاد للإستروجين قد تبطئ نمو ورم الثدي وتحسن تحمّل العلاج.
يعزز قرار (FDA) بإزالة تحذيرات القلب من أدوية التستوستيرون الثقة في العلاج، ويفتح آفاقاً أوسع لرعاية صحة الرجال المبنية على الدليل العلمي.
الإستروجين المهبلي علاج موضعي يخفف من جفاف وتهيج المهبل بعد سنّ اليأس، يستخدم بجرعات منخفضة وآمنة دون أن تحدث تأثيرات هرمونية واسعة على المرأة.
ملابسك قد تحمل مواد كيميائية تتسبب في تعطل الهرمونات، من الأصباغ والفثالات إلى الميكروبلاستيك، فالتعرض اليومي يثير قلقاً صحياً متزايداً
كشفت دراسة أجريت بين 2021 و2024 ارتباطاً عكسياً بين فيتامين D وتلف DNA الحيوانات المنوية لدى المصابين بدوالي الخصية، ما الحل للمشكلة؟
مراجعة منهجية لدراسات تُظهر ارتباطاً إيجابياً بين تنوع ميكروبيوم الأمعاء ومستويات التستوستيرون لدى الرجال عبر مسارات هرمونية معقدة
تشير أبحاث حديثة إلى أن تكوّن ميكروبيوم أمعاء الطفل في أول عامين قد يرتبط بصحته النفسية لاحقاً، عبر تواصل معقّد بين الأمعاء والدماغ.
مع انخفاض درجات الحرارة، تميل وجبات الشتاء إلى أن تكون دسمة وغنية بالدهون والنكهات مثل الحساء والمخبوزات، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة
في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تبدأ مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون بالتقلب، ما قد يؤثر على الصحة الجسدية والعاطفية بشكل ملحوظ
الاستخدام المتكرر أو بكميات كبيرة لبعض المنتجات مثل أحمر الشفاه ومزيلات العرق وطلاء الأظافر، يمكن أن يزيد من خطر أورام الثدي
يرتبط اختلاف رؤية الألوان بين الرجال والنساء بعوامل جينية وهرمونية تؤثر في شبكية العين والدماغ ، فهو ليس مجرد أمراً بسيطاً أو دعابة.
يمثل نجاح علاجات الخصوبة مثل التلقيح الصناعي (IUI)، رحلة مشتركة تتطلب استعداداً كاملاً من كلا الشريكين، ويلعب الرجل دوراً محورياً في ذلك
البكاء خلال الحمل أمر شائع بسبب تغيّر الهرمونات والمشاعر حيث تتحول أبسط المواقف إلى لحظات بكاء غير متوقعة، وقد تحتاج المرأة لدعم عاطفي مستمر لفهم ما تمر به.
تؤثر قلة النوم سلبًا على الهرمونات والخصوبة عند الرجال، عبر اضطراب التستوستيرون وزيادة الإجهاد التأكسدي وضعف جودة الحيوانات المنوية
الصيام المتقطع من أهم الأنماط الغذائية الشائعة ويلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على القوة البدنية، والصحة الجنسية للرجال إضافة إلى فوائد أخرى
ضغوط العمل لا تقتصر على الإرهاق الذهني فقط، بل قد تؤثر على خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب وتسبب اضطراب الهرمونات
