حمية الطعام النيء بين مؤيد ومعارض: أطعمة طبيعية بلا طهو، فوائد للوزن والصحة، لكن بقيود صارمة ومحاذير يجب الانتباه لها.
عند تسلق الجبال تقل كثافة الغلاف الجوي وتنخفض كمية الأكسجين ما يؤثر سلباً على استنشاقك للهواء، وإذا لم تستطع التكيف فأنت مصاب بداء المرتفعات.
العطس يحمي جسمك من الفيروسات والجراثيم، وكتمه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الأذن والجيوب وارتفاع ضغط العين.
الارتفاع العالمي في درجات الحرارة يؤثر في صحة الإنسان خاصة الأطفال، فيسبب تغيرات في نمو أدمغة الصغار، لذا يجب حمايتهم من الحرارة الزائدة.
دراسة تربط بين مضادات الاكتئاب وزيادة خطر الموت القلبي المفاجئ، خصوصاً مع الاستخدام طويل الأمد، وتؤكد ضرورة استشارة الطبيب.
الكولاجين هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويساعد في الحفاظ على صحة المفاصل ومرونة الجلد، وهناك عدة مصادر يمكن استخلاص الكولاجين من خلالها.
عندما يتراكم شمع الأذن، والعرق، والأتربة في السماعات دون تنظيف دوري، تزداد احتمالية انتقال العدوى، خاصةً مع الاستخدام اليومي الطويل.
تمويج الشعر وفرده بالطرق الحرارية والكيميائية قد يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر، لذا ينصح باستخدام واقٍ حراري لحماية الشعر من الجفاف والتكسر.
التمرير الكئيب عادة رقمية تنتشر منذ جائحة كورونا، تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية وتستدعي تدخلًا واعيًا للحد منها.
تعاني بعض النساء من البطن الصغيرة أثناء الحمل، تواجه أخريات مشكلة البطن الكبيرة الملفتة، ويبدو أن ذلك يحدث بسبب وضعية الجنين في الرحم.
متلازمة فراي حالة نادرة تسبب تعرقًا واحمرارًا بالوجه عند الأكل أو التفكير فيه، نتيجة تلف بالعصب الأذني الصدغي.
يساهم النشاط البدني بشكل منتظم في تقليل التوتر وإطلاق هرمون الإندورفين الذي يساعد على تقليل الاكتئاب.
مشروب البروتين هو مزيج من مسحوق البروتين والماء أو الحليب، ويحتوي المشروب الواحد عادة على 20 إلى 30 جراماً من البروتين.
منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، ما يجعلها تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان المستقيم، كما يحمي فيتامين د الموجود في الحليب من المرض.
هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية منها: جوز الهند، والخيار ، والموز، والبقوليات، والشوفان.
تحدث عدوى القوباء بسبب البكتيريا التي تخترق الجلد من خلال حدوث جرح أو لدغة حشرة أو طفح جلدي، أو تنتقل عند ملامسة شخص مصاب بالقوباء.
النزيف بعد الولادة المعروف باسم lochia ليس دورة شهرية، ويستمر لعدة أسابيع ويتغير لونه من الأحمر إلى الوردي ثم إلى البني والأبيض المصفر.
الغذاء من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الدماغ، لذا يجب معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تضر بوظائف دماغنا وتؤثر على الذاكرة والتركيز.
بعض الخضراوات مثل الفجل النيء والصبار قد تضر بصحة الحامل والجنين.. اغسلي الخضار جيداً واطهيها لتناولها بأمان.
تعتمد التغذية الحدسية على الاستماع إلى إشارات جسمك، لذلك يعد الجوع استجابة بيولوجية يجب تلبيتها، ولكن ذلك على عكس ما ترسخه الحميات الغذائية.
الفياجرا آمنة لمعظم الرجال لكنها قد تشكل خطرًا على مرضى القلب أو من يتناولون أدوية مثل النتروجليسرين.. استشر طبيبك دائمًا.
