شاي الماتشا مفيد للحامل عند تناوله باعتدال، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل بالكافيين وامتصاص الحديد والفوليك.
يستخدم دواء mosapride لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي كحرقان المعدة والحموضة، والغثيان والقيء، وارتجاع المريء ولكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
مشروب الأناناس والخيار يدعم خسارة الوزن بفضل الألياف والماء، لكن يجب تناوله ضمن نظام غذائي متوازن.
تحسين صحة الجهاز الهضمي ممكن بوسائل طبيعية مثل البروبيوتيك، الزنجبيل، الوخز بالإبر، والألياف، لكن باستشارة طبية.
يُستخدم ملح إبسوم على نطاق واسع لتخفيف آلام العضلات والتشنجات خاصةً بعد التمارين الرياضية الشاقة، كما يساعد في تقليل الالتهاب.
ماء بذور الكزبرة يحسن الهضم ويعزز فقدان الوزن، بينما ماء بذور الشيا غني بالألياف وأوميجا 3 ويدعم صحة القلب والتحكم في السكر.
الإفراط في تناول الشوكولاتة وخاصة في العيد يسبب بعض الآثار الجانبية، كمشاكل في الجهاز الهضمي والحساسية وزيادة الوزن.
الفئة الأكثر استفادة من لقاح نوروفيروس هي الأطفال دون سن الخامسة في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل، حيث يشكل الفيروس خطراً كبيراً على حياتهم.
فاكهة التنين الصفراء تعزز المناعة، تدعم الهضم، تساعد في فقدان الوزن، وترطب الجسم، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشكلات هضمية.
فيروس الروتا من أسباب أمراض الجهاز الهضمي بين الأطفال ويسبب إسهالاً شديداً يؤدي إلى الجفاف، واللقاح يحمي الأطفال من مضاعفات المرض الخطيرة.
الميكروبلاستيك قد يكون مرتبطًا بزيادة سرطان القولون، حيث يضعف الأمعاء، يعطل البكتيريا النافعة، وينقل مواد مسرطنة تحتاج لمزيد من الدراسة.
الاعتماد بشكل كلي على الزبادي فقط، يمكن أن يسبب انخفاض معدل العناصر الأساسية في الجسم بما في ذلك الحديد والفيتامينات C وA.
هناك أطعمة وخيارات غذائية مثالية يمكن إدراجها في العشر الأواخر من شهر رمضان لصحة الجهاز الهضمي منها: البطاطا، والموز، والديك الرومي.
يعاني بعض الأشخاص من حالة مرضي تسبب تناول الأشياء غير الغذائية التي لا تؤكل، ما يسبب بعض المضاعفات الصحية، لذا يجب تلقي العلاج بشكل مبكر.
شرب الماء المالح الدافئ يعزز توازن الإلكتروليت، يحسن الهضم، يزيل السموم، ويحسن صحة البشرة والجهاز التنفسي، ويساهم في فقدان الوزن.
رغم الفوائد الصحية التي يتمتع بها زيت النعناع، إلا أنه خطير على الأطفال والاستخدام المفرط قد يؤدي لمشاكل صحية، لذا يجب الاعتدال في استخدامه.
البطاطا الحلوة غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة، ولها دوراً هاماً في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، وضبط معدلات السكر وفقدان الوزن.
الإفراط في تناول اللوز للأطفال قد يؤدي لزيادة الوزن، مشاكل هضمية، حصوات كلى، وحساسية. التوازن مهم للاستفادة من فوائده.
مرحلة نضج التمر يمكن أن تؤثر على قيمته الغذائية، فالتمر الطري مثل تمر الخضري يحتوي على نسبة أعلى من الرطوبة والسكريات.
يُضاف الزنجبيل والنعناع إلى مسحوق الخضراوات وبالتالي يساعدان في تقليل الانتفاخ وحل مشكلات الجهاز الهضمي.
يمكن للنظام الغذائي النباتي المتوازن أن يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة، لأنه يعتمد على تناول وفرة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
