قبل أن تبدأ المخاطر.. ما هي الجرعة الآمنة من السكر يوميا؟
يعد السكر جزءاً من النظام الغذائي اليومي للكثيرين لكنه يتحول إلى مصدر خطر عند الإفراط في تناوله، كما أن الاستهلاك المرتفع للسكريات المضافة يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وتسوس الأسنان.
