نتائج البحث عن المصنعة

نظام غذائي صحي

نظام غذائي صحي قد يخفض العمر البيولوجي خلال 4 أسابيع

كشفت دراسة حديثة أن التغييرات الغذائية قد تؤثر في العمر البيولوجي للجسم خلال فترة قصيرة لا تتجاوز أربعة أسابيع، مشيرة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والألياف والمنخفضة في الأطعمة المصنعة والدهون الحيوانية قد تكون الأكثر ارتباطاً بهذه التحسينات.
مصابات أورام الثدي

مصابات أورام الثدي.. ممنوعات ومسموحات غذائية خلال فترة العلاج

تلعب التغذية دوراً مهماً في دعم الجسم خلال رحلة علاج أورام الثدي، إذ يساعد النظام الغذائي المتوازن على الحفاظ على الوزن وكتلة العضلات وتوفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتعامل مع بعض الأعراض والآثار الجانبية للعلاج.
النظام الغذائي للأب قد يفسر امتلاء فخذي الأطفال

النظام الغذائي للأب قد يفسر امتلاء فخذي الأطفال.. دراسة تكشف مفاجأة

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في البرازيل عن ارتباط لافت بين النظام الغذائي للأب قبل الحمل وبعض مؤشرات نمو الطفل، مشيرة إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يرتبط بزيادة وزن الطفل عند الولادة وارتفاع نسبة الدهون في بعض مناطق جسمه.
الإصابة بنوبة قلبية بعد تركيب دعامة

هل يمكن الإصابة بنوبة قلبية بعد تركيب دعامة؟

رغم أن دعامات القلب تعد من أكثر الإجراءات الطبية فاعلية في علاج انسداد الشرايين وتحسين تدفق الدم إلى عضلة القلب، فإنها لا تمنح حماية كاملة من الإصابة بنوبة قلبية مستقبلاً خاصة إذا لم تتم السيطرة على عوامل الخطر المسببة لمرض الشرايين.
فوائد تناول العسل قبل التمرين

لماذا ينصح الخبراء الرياضيين بتناول العسل قبل وبعد التمرين؟

عاد العسل ليتصدر المشهد مجدداً كأحد أبرز الخيارات الطبيعية التي يعتمد عليها الرياضيون لدعم الأداء البدني وتسريع التعافي، بعد أن استخدمه الإنسان لقرون طويلة كمصدر سريع للطاقة ومحلي طبيعي غني بالعناصر المفيدة.
خطر الإصابة بالزهايمر

دراسة: تناول البيض 5 مرات أسبوعياً قد يخفض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 27%

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة لوما ليندا الصحية أن تناول البيض بانتظام قد يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن، ما يعزز أهمية النظام الغذائي في دعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
اللحوم تحسن القدرات العقلية لدى المعرضين للخطر الوراثي

اللحوم تحسن القدرات العقلية لدى المعرضين للخطر الوراثي

أشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open إلى أن تناول اللحوم قد يحسن الإدراك ويقلل خطر الخرف لدى أشخاص لديهم استعداد وراثي.
لماذا أصبح مرض الكبد الدهني شائع جداً؟

لماذا أصبح مرض الكبد الدهني شائع جداً؟

مرض الكبد الدهني أصبح شائعاً بسبب ارتفاع معدلات السكري والسمنة ونمط الحياة الحديثة، وقد يتطور بصمت إلى مضاعفات خطيرة، لكن الوقاية والتشخيص المبكر ينقذ المريض.
لماذا يجب على الناجين من الأورام تجنب الأطعمة المصنعة؟

لماذا يجب على الناجين من الأورام تجنب الأطعمة المصنعة؟

دراسة حديثة تكشف أن الإفراط في الأطعمة فائقة التصنيع يزيد خطر الوفاة بين الناجين من الأورام ويؤثر سلباً في صحتهم.
فقدان الوزن في رمضان

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟ 11 نصيحة فعالة

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للارتقاء الروحي، إلا أن أن كثيرين يواجهون تحديا صحيا يتمثل في زيادة الوزن، نتيجة للعادات الغذائية المرتبطة بالعزائم والإفراط في تناول الحلويات الشرقية وقلة الحركة البدنية خلال النهار.
فقدان الوزن بعد الحمل

استعادة الوزن المثالي بعد الولادة.. دليلك لخطوات آمنة وصحية

استعادة الوزن الصحي بعد الولادة هدف تسعى إليه كثير من الأمهات خاصة مع التخطيط لحمل جديد أو الرغبة في استعادة النشاط والحيوية
ألم التهاب المفاصل

9 أطعمة ومشروبات تهدد مفاصلك بالألم والتيبس

تلعب العادات الغذائية دورا مهما في التأثير على صحة المفاصل، إذ قد تسهم بعض الأطعمة والمشروبات في زيادة الالتهاب داخل الجسم وتفاقم آلام المفاصل وتيبسها خاصة الأطعمة المصنعة والمشروبات الغنية بالسكر.
أطعمة تؤثر سلباً على نضارة البشرة

6 أطعمة تفسد نضارة بشرتك دون أن تشعري وهذه أفضل البدائل الصحية

لا يقتصر تأثير النظام الغذائي على الوزن ومستويات الطاقة فحسب، بل يمتد ليشمل صحة البشرة ونضارتها، وتؤدي بعض الأطعمة إلى إضعاف نضارة الجلد
الصيام المتقطع

5 نصائح لنجاح الصيام المتقطع دون الشعور بالجوع الشديد

الصيام المتقطع نظام شائع لإنقاص الوزن رغم فوائده الصحية، فالبعض يواجه تحدي في السيطرة على الجوع، لذا يمكن مواجهته بطرق بسيطة
أطعمة ومشروبات يجب الامتناع عنها بعد سن الـ30

6 أطعمة ومشروبات على مريض السكر تجنبها بعد سن الثلاثين

بعد بلوغك سن الـ30 وأنت مريض السكر، عليك الانتباه إلى عاداتك الغذائية لمنع المضاعفات، فالتقدم في العمر يؤثر سلبًا على حساسية الإنسولين
مخاطر النظام الغذائي الغربي

نظام غذائي يجعل 600 مليون شخص بالعالم يعانون من السمنة

انتشار النظام الغذائي الغربي الغني بالدهون والسكريات جعل العالم أكثر بدانة، إذ يعاني 600 مليون شخص من السمنة و1.9 مليار من زيادة الوزن وهذا خطر
6 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم

6 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم.. كيف تتناولها بدون ضرر؟

ارتفاع ضغط الدم عامل رئيسي للإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، لذا يلعب النظام الغذائي اليومي دورًا حاسمًا في تنظيم ضغط الدم.
تجربة علمية تكشف الطريقة المثلى لفقدان الوزن إلى الأبد

تجربة علمية تكشف الطريقة المثلى لفقدان الوزن إلى الأبد

تناول طعاماً حقيقياً كاملاً بدلاً من الأطعمة المصنعة الغنية بالكربوهيدرات الرخيصة، فالدهون الطبيعية ليست عدواً بل جزء من المعادلة الصحية.
3 تغييرات غذائية سهلة لتسريع فقدان دهون البطن

3 تغييرات غذائية سهلة لتسريع فقدان دهون البطن

يُعَد التخلص من دهون البطن تحدياً للكثيرين لكنه يبدأ في المطبخ بقدر ما يعتمد على التمارين الرياضية.
7 أطعمة ومشروبات محظورة لمرضى البواسير

7 أطعمة ومشروبات محظورة لمرضى البواسير.. تزيد الألم

تُعد آلام البواسير من المشكلات الصحية التي تؤثر بشكل مباشر على ممارسة الأنشطة اليومية، نتيجةً للألم المزعج والحكة الشديدة المرتبطة بها.
متلازمة الأيض الشديدة تزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة

متلازمة الأيض الشديدة تزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة

هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد الحدود الدقيقة للمخاطر داخل هذا الإطار التقييمي، ما سيساعد الأطباء على التدخل في الوقت المناسب.