هناك بعض المشروبات التي تساهم في حرق دهون البطن وخسارة الوزن، كماء الليمون والعسل وشاي القرفة ومنقوع بذور الشمر.
الصبار غني بمضادات الأكسدة والإنزيمات التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي، ويمنح البشرة ترطيباً عميقاً وإشراقة.
يُعد لقاح المستدمية النزلية من النوع ب (Hib) واحداً من أهم التطعيمات الوقائية للأطفال، وبفضله تراجع عدد الإصابات بشكل كبير.
إضافة خل التفاح للنظام الغذائي يوفر العديد من الفوائد الصحية، كخفض سكر الجسم وتعزيز صحة القلب بالإضافة إلى تحسين الهضم وتخفيف التهاب الحلق.
شاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، ويساهم في ترطيب البشرة.
استهلاك الكافيين الموجود في الشاي أو القهوة يحفز الجهاز العصبي ويؤثر على طريقة امتصاص الجسم للحديد.
تمت الموافقة على لقاح للمكورات السحائية والذي يوفر حماية ضد 5 من أكثر سلالات ويقلل خطر الإصابة بالمرض السحائي الغازي في المستقبل.
بذور الحلبة تحسن الهضم ومستويات السكر في الدم وتخفض الكوليسترول الضار، وللحلبة دور أيضاً في فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالشبع.
حب الشباب الكيسي يحدث بسبب انسداد المسام، يمكن استخدام حمض الأزيليك لعلاج الانسداد، وتفتيح البقع الداكنة وتخفيف الالتهاب والاحمرار بالبشرة.
توجد بعض الحلول الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر الدهني وإصلاحه، وتتضمن ما يلي: زيت شجرة الشاي، وخل التفاح، وزيت جوز الهند.
الشاي لا يُعد خياراً صحياً للرضع والأطفال الصغار، حيث يحتوي الشاي الأخضر والأسود على الكافيين، وهو من المنبهات التي يمكن أن تسبب التهيج والعصبية وقلة النوم.
يحتوي الشاي على الكافيين وفي حالة المعاناة من القلق، فإن الكافيين يعمل على تنشيط الجسم ويزيد من العصبية والخفقان ونوبات الهلع.
الشاي الأخضر أكثر فعالية في إنقاص الوزن بسبب احتوائه على الكاتشين والكافيين، بينما مشروب الليمون الدافئ يعزز الهضم ويقلل السعرات الحرارية لكنه أقل تأثيراً في حرق الدهون.
الشاي الأخضر مع الليمون يساعد في حرق دهون البطن، فالشاي الأخضر غني بالبوليفينول التي تساعد في حرق الدهون والليمون يعمل كمثبط طبيعي للشهية.
الشاي يمكن أن يسبب الإمساك بسبب الثيوفيلين والتانين، لكن قد يساعد في الهضم بشكل عام. ينصح بتقليل الكافيين لتقليل الأضرار.
زيوت لعلاج تشقق الأظافر: زيت اللافندر لتقوية الأظافر، زيت الليمون للتقشير، زيت شجرة الشاي للفطريات، وزيت المريمية لنمو صحي.
في فصل الشتاء تفقد فروة الرأس الزيوت الطبيعية، ما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقشر الفروة، لذا تدليك الشعر بالزيت من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر.
الإفراط في شرب الشاي بالليمون يسبب حرقة المعدة، الأرق، تآكل الأسنان، فقدان الكالسيوم، وقد يزيد خطر حصوات الكلى. تناوله باعتدال.
يوفر الشاي بالليمون العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يُعد مصدراً غنياً بوفرة من العناصر الغذائية، لذا ينصح بتناول كوب من الشاي بالليمون يومياً في الصباح أو قبل النوم.
شرب الشاي على الريق يسبب الانتفاخ بسبب الكافيين والتانين، خاصة مع الحليب والسكر. تناول وجبة خفيفة أو استبدل بالشاي العشبي للحماية.
تعزيز مناعة مرضى السرطان في الشتاء يشمل: الأطعمة الغنية بالبوليفينول (التفاح، الفراولة)، فيتامين E (السبانخ، اللوز)، والأطعمة النباتية (الثوم، الشاي الأخضر).
