هل الشاي الأخضر يفقدك الوزن فعلا أم مجرد وهم؟ بوابة صحة تُجيب
الشاي الأخضر ارتبط عند كثير من الناس بفكرة حرق الدهون والتخسيس السريع، لكن هل فعلاً يساعد على فقدان الوزن كما يُشاع؟ أم أن الأمر يحتاج إلى نظام غذائي متكامل وعادات صحية أخرى؟
في هذا الفيديو يوضح د. بيتر صفوت، استشاري التغذية العلاجية، مع بوابة صحة الحقيقة العلمية وراء الشاي الأخضر وتأثيره على الحرق والوزن، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة للاستفادة من فوائده الصحية دون مبالغة أو معلومات مضللة.