احذر من تناول الشاي في هذا الوقت.. يضر جسمك
الشاي من أكثر المشروبات انتشاراً، لكن توقيت شربه قد يصنع فرقًا كبيرًا في تأثيره على صحتك.
في هذا الفيديو يوضح د. بيتر صفوت، استشاري التغذية العلاجية، مع "بوابة صحة" كيف يمكن للشاي أن يؤثر على امتصاص الحديد داخل الجسم، ولماذا قد يسبب تناوله في أوقات معينة مشكلات مثل الأنيميا أو نقص الحديد لدى بعض الأشخاص.