يُمكن أن تُؤدي الأصوات العالية إلى تمزق طبلة الأذن، خاصة إذا كان الشخص قريباً من حدوث انفجار أو إطلاق نار.
المشي بسرعة 8 كيلومترات في الساعة يساعد على حرق سعرات حرارية تعادل تقريباً الركض، حيث يتطلب المشي السريع التحرك بسرعة عالية مع استخدام الذراعين.
يعتمد الجل، الذي يستند إلى قاعدة مائية، على إيصال مكونات دوائية إلى فروة الرأس لحماية بصيلات الشعر.
تعتمد تمارين البلانك على الاستلقاء ورفع الجسم على الساعدين وأصابع القدمين، ما يُساعد على بناء قوة الجذع وتحسين وضعية الجسم.
أظهرت بيانات EEG أن النشاط الدماغي في الفص القذالي، المسؤول عن معالجة المعلومات البصرية، يصبح أقل تعقيداً أثناء دوار السفر.
الشخير ليس مجرد عادة مزعجة للآخرين، بل قد يشير إلى وجود مشاكل صحية، من أبرزها نقص فيتامين د في الجسم، الذي يُعتبر ضرورياً لصحة العظام.
الأطباء يحذرون من الإفراط في استخدام الصابون أو الغسولات المعطرة خاصة في المنطقة المهبلية بسبب حساسيتها الفائقة.
يؤدي تناول الجبن المعتّق مثل الشيدر والفيتا والبارميزان إلى ارتفاع مستويات التيرامين، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار.
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
آلام أسفل البطن هي آلام ووخز في منطقة أسفل البطن، وتختلف شدة الألم من امرأة لأخرى، وقد تحدث هذه الآلام دون دورة شهرية.
الإسهال قبل الولادة يحدث نتيجة تغيّرات هرمونية تساعد على استعداد الجسم للولادة، هذه التغيّرات تؤدي إلى ارتخاء العضلات في الرحم وعنق الرحم.
تُعد عملية استئصال اللوز واللحمية علاجاً شائعاً للأطفال الذين يعانون من تضخم اللوزتين واضطرابات التنفّس أثناء النوم.
تبحث الكثير من الحوامل عن طرق لتخفيف الآلام والتورم الشائع خلال الحمل ويعتبر تدليك التصريف اللمفاوي أحد الخيارات التي اكتسبت شعبية واسعة.
يساعد المشي في الصباح على معدة فارغة على تعزيز عملية حرق الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة.
معرفة TDEE تساعد على فهم كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وزنه، حيث أن هذه المعرفة تمثل نقطة انطلاق لأي تدخل غذائي.
يُعد الشخير مشكلة صحية شائعة تؤثر على جودة النوم لدى عدد كبير من الأفراد، مما يدفع إلى البحث عن حلول عملية لتخفيف حدته.
يُعاني الكثير من الأطفال المصابين بمتلازمة داون من مشكلات في النوم مرتبطة بانقطاع النفس الانسدادي، ما ينعكس سلباً على صحتهم العامة.
يمكن أن تؤدي التهابات الأذن إلى امتلاء الأذن الوسطى بالسوائل، ما يؤثر على السمع ويسبب الحكة حول الأذن.
يُعد المشي بعد تناول الوجبات استراتيجية بسيطة وفعّالة لتسريع عملية فقدان الوزن، لذا يُنصح بالمشي لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة بعد الأكل.
يُعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية خلال ساعات العمل الإضافية أمراً أساسياً، حيث تساعد هذه الأطعمة في تحسين المزاج وتمنح الجسم الطاقة.
يوصي الأطباء بتناول البروتينات مثل الدجاج والبيض المسلوق والجبن الصلب ولحم البقر قليل الدهون.
