إعطاء جرعة أسبوعية من دواء سيماجلوتايد بتركيز 7.2 مجم أظهر فعالية ملحوظة في تقليل الوزن مقارنةً بالعلاج الوهمي.
ممارسة الرياضة خلال فترة الدراسة، ما يؤكد أن الحوافز المالية سواء كانت في صورة مكافأة، أو تهديد بالخسارة تؤثر بشكل مباشر على الالتزام بالنشاط البدني.
يمتلك الرجال كتلة عضلية أكبر في المتوسط مقارنةً بالنساء، بسبب المستويات الأعلى من هرمون التستوستيرون الذي يعزز بناء الأنسجة العضلية.
العلاقة المعقدة بين الدماغ والهرمونات وخلايا الجسم في ما يتعلق بالوزن لكن من الواضح أن الجسم لا يتخلى بسهولة عن دهونه بل يقاوم فقدانها.
يلعب الماء دوراً في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، حيث يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر.
يعتمد النظام على الذكاء الاصطناعي لتحليل بيانات الجلوكوز وتحويلها إلى توصيات شخصية، ما يمكن المستخدمين من فهم استجابات أجسامهم للطعام والرياضة والنوم.
تُعد تجربة ياميني أغاروال، المؤثرة الهندية المعروفة على منصة "إنستجرام"، نموذجاً ملهماً لتحقيق التحول الصحي دون الاعتماد على وسائل مكلفة.
وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو أن الوزن الزائد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن معظم المرضى الذين يستخدمون أدوية التخسيس يستعيدون الوزن المفقود بعد التوقف عن العلاج.
فقدان الوزن لدى النساء المصابات بالسمنة قبل الخضوع لعمليات التلقيح الصناعي (IVF) يرتبط بزيادة معدلات الحمل.
استخدام حبوب DNP، وهي مادة كيميائية صناعية قديمة تُستخدم في الأصل كمبيد للآفات ومتفجرات، وتُباع بشكل غير قانوني كمكمل لإنقاص الوزن.
ربما يُفاجئ البعض عندما يعلمون أن تناول البرغر أو قطع الدونات بين الحين والآخر يمكن أن يكون له دور إيجابي في فقدان الوزن وليس العكس.
رغم أن مشروب HVMN يُروّج له كوسيلة لتعزيز الطاقة والتركيز إلا أنه لا يُعتبر الخيار الأمثل للراغبين في فقدان الوزن.
يُمكن اتباع أنظمة غذائية صحية، مناسبة لحالة كل امرأة أو سيدة، حتى تُساعد على توزيع الدهون في الجسم بشكل جيد.
كبار السن والنساء أكثر عرضة لفقدان الكتلة العضلية عند استخدام semaglutide، لكن تناول كميات كافية من البروتين قد يساهم في التخفيف من هذا الأثر.
أن المرضى الذين يخضعون لعملية شد البطن (Abdominoplasty) قد يواصلون فقدان الوزن لمدة تصل إلى 5 سنوات بعد الجراحة.
أن المرضى الذين يعانون من اضطرابات أكل في بداية استخدام أدوية التخسيس كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض نفسية حادة.
الصيام الجاف قد يساعد على فقدان الوزن، لكنه يحمل مخاطر صحية كبيرة. تعرّف على مراحله وآثاره الجانبية على الجسم.
دراسة حديثة: ألواح الكولاجين قد تساعد في فقدان الوزن دون فقدان العضلات… نتائج مشجعة لكن غير حاسمة حتى الآن.
"الوجبات المتكررة أم الصيام؟ العلم يكشف: عدد الوجبات ليس العامل الأهم! جودة الطعام والسعرات الحرارية هي المفتاح لصحة أفضل
عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والرياضة المنتظمة.
