تحتوي الكرشة على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم، وتساعد على الوقاية من أم...
الفلفل النيء غني بفيتامين C، والمطهو يسهل امتصاص فيتامين A… اختر حسب احتياج جسمك واستمتع بالفوائد!
الأشخاص الذين ينامون لفترة أطول خلال النهار، أو لديهم أنماط نوم غير منتظمة أثناء النهار، أو ينامون أ...
يجب اختيار الملابس المناسبة لفصل الصيف لتجنب الشعور بالحرارة الزائدة، فيمكن ارتداء الملابس المصنوعة...
أمريكا تسجل 1000+ إصابة بالحصبة في 2025 مع 3 وفيات! تفشٍ جديد بكولورادو مرتبط برحلة جوية.. تحذيرات م...
تعرّف على 5 أطعمة ومشروبات يجب على مرضى التهاب القولون التقرحي تجنبها لتفادي تهيج الأمعاء وتفاقم الأ...
تُعرف حبوب الإفطار بألوانها الزاهية وعلبها الجذابة وهي خيار شعبي خصوصاً للأطفال،إذ تشير وزارة الزراع...
إن الاستحمام يومياً يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت من البشرة، إضافةً إلى منع الطفح الجلدي والالتهاب...
تشير العديد من الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء ومنها لحم الضأن، قد يسبب مخاطر صحية عد...
الإفراط في تناول اللحوم الحمراء في العيد قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، تصل إلى الإصابة بالأورام وأمر...
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويدات مثل الشاي الأسود والتوت والحمضيات والتف...
يُنصح بالتخلص من أي دهون موجودة في اللحوم قبل طهيها، للحصول على قطع لحم صحية، لا تؤثر سلبًا على الجس...
مخ الماعز والبقر من أكلات عيد الأضحى الغنية بالبروتينات وأوميجا 3، ويدعمان صحة الدماغ والعضلات والجه...
ورق العنب يتميز بأنه منخفضة السعرات الحرارية وغناه بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث تحتوي خمس أوراق ع...
أظهرت دراسة حديثة فعالية نظارات تصفية الضوء الأزرق كوسيلة لحماية العين من إجهاد الشاشات وتحسين النوم...
الحليب لا يخفف الحموضة كما يُشاع، بل يزيد إفراز الحمض ما يؤدي لتفاقم حرقان المعدة وتسربه إلى المريء.
تشدد الدراسة على أن تحسين البيئة الحضرية ليس فقط مسؤولية بيئية بل ضرورة صحية لتقليل معدلات الإصابة ب...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات البروبيوتيك يومياً قد يساهم في تحسين المزاج، وررغم فوائده إلا أنه...
ماء البامية مع الليمون يطهّر الجسم، ينشّط الصباح، يخفف الانتفاخ، يرطّب البشرة، ويهدئ الحلق من الحموض...
تم تطوير نموذج ذكاء اصطناعي يمكنه مساعدة مرضى الإكزيما على تتبع حالتهم الجلدية بدقة عالية باستخدام ص...
يتطلب العمل في الطائرة جهداً بدنياً كبيراً، مثل رفع الأمتعة الثقيلة والتحرك في مساحات ضيقة لفترات طو...
