مينا الأسنان أقوى من العظام.. 5 خطوات للحفاظ عليها
الحفاظ على مينا الأسنان
مينا الأسنان هي خط الدفاع الأول للأسنان، إذ تلعب دورًا حيويًا في حماية الأسنان من التسوس، والحساسية، والتآكل، وإذا كنت تريد الحفاظ عليها بشكل طبيعي ومساعدتها على التجديد دون أدوية فيمكنك القيام ببعض الطرق التي تسلط "بوابة صحة" الضوء عليها.
ما هي مينا الأسنان؟
مينا الأسنان هي المادة الأكثر صلابة في جسم الإنسان، حتى أنها أقوى من العظام، وتتكون من معادن كثيفة مثل الكالسيوم والفوسفات، ولكن لا تحتوي على خلايا حية، مما يعني أنها لا تستطيع إصلاح نفسها في حالة تلفها، بحسب ما كشفت عنه صحيفة Times of India.
مينا الأسنان جزء من صحة الأسنان
ما أهمية مينا الأسنان؟
يعمل مينا الأسنان كحاجز طبيعي، لمنع وصول الأحماض والبكتيريا إلى العاج الناعم، مما يمنع تشكل التسوسات، كما يعمل على عزل الأعصاب عن الأطعمة الساخنة، أو الباردة، أو الحمضية، وبالتالي يُقلل من الشعور بألم الأسنان.
يُؤدي المضغ اليومي، والضغط على الأسنان إلى ضغط هائل، وهنا يأتي دور المينا الذي يمتص الكثير من هذا الضغط، مما يُساعد في حماية بنية الأسنان الأساسية.
خطوات الحفاظ على قوة مينا الأسنان
تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية في جلسة واحدة
يُنصح بتناول الأطعمة والمشروبات الحمضية في جلسة واحدة، بدلاً من احتساء المشروبات على مدار اليوم، مما يُساعد في تقليل تعرض مينا الأسنان للحمضيات لفترات طويلة.
أهمية تنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان
يجب المضمضة بالماء بعد تناول الحمضيات سواء أطعمة أو مشروبات، أو عند تناول المشروبات الغازية، ثم الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل، قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، مما يسمح للمينا بالتصلب مرة أخرى.
تقوية الأسنان بالفلورايد
تقوية الأسنان بالفلورايد خطوة مهمة، من خلال استخدام معجون أسنان يحتوي على معدن الفلورايد، مما يُساعد في زيادة قوة المعدن بالمناطق الضعيفة، وتعزيز مينا الأسنان.
تناول منتجات الألبان والمكسرات والخضروات المقرمشة
يُساعد تناول منتجات الألبان، والمكسرات، والخضروات المقرمشة، على تحفيز اللعاب بشكل طبيعي، ما يُساعد على حماية مينا الأسنان.
الكشف الدوري على الأسنان
يُساعد الكشف الدوري على الأسنان، من خلال الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان، على اكتشاف العلامات المبكرة للتآكل، ما يسمح بالتدخل قبل تطور الحساسية أو التسوس.
