لحماية الكولاجين في بشرتك: استخدمي واقي الشمس يومياً، وادخلي الريتينول والببتيدات في روتينك، وركّزي على الأطعمة الغنية به وفيتامين C.
مع بداية الشتاء تحتاج البشرة لعناية خاصة للحفاظ على توازنها عبر الترطيب الجيد والمنظفات اللطيفة والوقاية من الجفاف والتلوث.
دراسة هولندية تكشف أن هرمون التستوستيرون قد يقلل من أعراض القلق الاجتماعي،ويخفف تجنّب التواصل البصري لدى المصابين.
دراسة تكشف أن عمال المزارع يواجهون خطر تلف الكلى بسبب الحرارة المرتفعة والتعرض للزرنيخ والمبيدات الزراعية السامة.
دراسة تكشف أن النحافة مع تراكم الدهون في البطن أخطر من السمنة الظاهرة، وأن قياس محيط الخصر أدق من مؤشر كتلة الجسم.
اضطراب الوسواس القهري يؤثر على حياة المصابين يومياً ويتطلب العلاج السلوكي والدعم النفسي لفك حلقة القلق والأفعال القهرية.
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن مزيجاً دوائياً جديداً قد يمنح الأمل للرجال المصابين بـ أورام البروستاتا في مراحلها المتقدمة.
يعد علاج البولينيكليوتايد ثورة تجميلية طبيعية مستمدة من الحمض النووي للأسماك، يحفز إنتاج الكولاجين لتجديد الخلايا، وتأخير علامات الشيخوخة.
دراسة تربط التعرض طويل الأمد لمادة Trichloroethylene الكيميائية الصناعية بزيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى كبار السن.
كشفت دراسة جديدة للأمم المتحدة عن أرقام صادمة حول تفاقم أزمة الجوع بين أطفال القطاع، حيث يعاني أكثر من 54 ألف طفل من سوء تغذية حاد يهدد حياتهم.
يُعد التليف الرئوي مجهول السبب (IPF) أحد أكثر أمراض الرئة التليفية شيوعًا ويتميز بتدهور تدريجي في نسيج الرئة دون سبب معروف.
أوصت دراسة أسترالية حديثة بتناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قبل الجري بهدف تعزيز الطاقة والتحمّل، كما أنها تؤخر الشعور بالتعب أثناء أداء التمارين
قلة النوم أو تدنّي جودته قد تُسرّع عملية الشيخوخة في الدماغ ويرتبط ذلك جزئيًا بارتفاع معدلات الالتهاب في الجسم.
الرجال وبخاصة الشباب الذين يظهرون بوزن زائد يواجهون بدورهم تمييزًا اجتماعيًا دقيقًا أو ما يُعرف بـ"العدوانيات الصغيرة" (Microaggressions).
استخدام الصابون العادي قد يخل بتوازن البشرة، وتؤكد د. بوي أن الغسول المثالي يجب أن يكون خاليًا من الكبريتات والصابون للحفاظ على حاجز البشرة.
وجود ارتباط واضح بين فقدان السمع والتهاب الأنف التحسسي وبين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال.
دراسة من جامعة جورجيا تؤكد أن فنجان القهوة الصباحي يمكن أن يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية بنسبة تصل إلى 24٪ بسبب الكافيين
توضح الدراسات الحديثة أن “إعادة تشكيل الجسم” ممكنة من خلال دمج التغذية المتوازنة مع التمارين الرياضية لذا يُنصح بزيادة البروتين وتقليل السعرات الحرارية
هل تعلم أنه يوجد علامات تحذيرية للنوبة القلبية تظهر قبل شهر من حدوثها؟ أبرزها التعب وضيق التنفس واضطرابات النوم وألم الصدر والخفقان، فانتبه جيدا
عتبر التقشير الكيميائي المنزلي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة حيث يساعد على إزالة الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة.
أظهرت دراسة أن أخذ فترات راحة قصيرة لا تتجاوز عشر دقائق يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة طويلة المدى وزيادة الدقة في المهام بنسبة 10٪ وزيادة الانتاجية
