للصيام المتقطع فوائد كثيرة، فله قدرة على فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مستويات الكوليسترول، ولكن هل مفيد أيضاً لصحة القلب؟
النظام الغذائي والعادات الصحية السيئة أو العدوى من أسباب رائحة المهبل الكريهة، وهناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من الرائحة.
تعد مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام أمراً ضرورياً، فكل نوع له وقت مثل سكري الحمل عند الصيام يكون أقل من 95 ملغ/ديسيلتر.
رياضة المشي من الرياضات التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، سواء المشي بسرعة أو المشي على المنحدرات أو صعود الدرج.
يساهم الأسبرين في الوقاية من أمراض القلب ومنع تكون جلطات الدم، لكنه يزيد من خطر النزيف المفرط وفقر الدم ونزيف داخل الجمجمة.
هناك حالة أخرى لفقدان الذاكرة توجد لدى كبار السن ويتم تشخيصها خطأً على أنها مرض ألزهايمر، وهي فقدان الذاكرة من نوع LANS.
بطانة الرحم المهاجرة هي حالة مزمنة تحدث عند نمو نسيج مشابه لبطانة الرحم خارج الرحم، والنساء المصابات بها أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض.
التهاب الكبد من الأمراض الأكثر شيوعاً خاصةً في المناطق التي لا تتوفر فيها مياه نظيفة ولقاحات، وقد لا تظهر الأعراض إلا في حالة العدوى الحادة.
إذا كنت لا تفضل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن؛ يمكنك ممارسة بعض التمارين المنزلية كتمارين السرير، ووضعية الطفل السعيد.
رياضة المشي من العادات الصحية الجيدة وخاصة بعد تناول الطعام، فذلك يساعد على تعزيز عملية الهضم، وتقليل مخاطر ارتجاع الحمض والتحكم في الوزن.
تورم الكاحلين يحدث عندما يتراكم سائل غير طبيعي في أنسجة الساقين، ومن الأشخاص الأكثر عرضة لهذا المرض الأكبر سناً والذين يعانون من السمنة والحوامل.
صحة الدماغ تحتاج إلى الدهون النباتية غير المشبعة في النظام الغذائي، ويمكنك الحصول عليها عبر زيت الزيتون، زيت الأفوكادو، وزيت عباد الشمس.
يشعر المصاب بآلام المعدة بالغثيان والانتفاخ، وللتخلص منها يمكن استخدام عدة علاجات منزلية مثل؛ جذور العرقسوس ونظام BRAT الغذائي.
الفوبيا المائية هي الخوف الشديد من فكرة الاقتراب من الماء، ويمكن التغلب عليه من خلال العلاج بالواقع الافتراضي، أو التعرض التدريجي للماء.
مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد معاناة أصحاب البشرة الحساسة ومرضى الإكزيما، لذلك عليهم اتباع بعض النصائح التي تعالج وتخفف وأعراض الصيف.
التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث لها تأثير عميق على بنية الدماغ، ومن العلامات الرئيسية لهذه الفترة هو انخفاض مستوى الإستروجين.
يشعر الشباب بعد الانفصال بانتهاء العالم، وبسبب عدم اكتمال النضج يميل الغالبية للمشاعر المتطرفة، مما يجعلهم يلجأوا للسلوك الانتحاري.
العلاجات المنزلية بديل جيد للأدوية خاصة لأمراض الجهاز التنفسي، فالزعتر والعسل والزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المهدئة للسعال.
تتعرض النساء لتغيرات هرمونية بعد الزواج، مما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، بسبب التوتر والضغط النفسي وتغيير عادات النوم.
تناول الأسبرين أثناء الحمل يقي من الإصابة بتسمم الحمل، لكنه ممنوع عن مريضات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والمصابات بالسمنة.
الفيتامنيات المتعددة لا تطيل العمر ولكنها مفيدة للصحة خاصةً للحوامل والمرضعات، وأصحاب الأمراض المزمنة، والأمراض المعوية.
