كيف تؤثر طريقة إمساك الذراع على قياس ضغط الدم؟ 5 خطوات لقراءة دقيقة
تُؤثر طريقة إمساك الذراع على قياس ضغط الدم وقد تؤدي إلى قراءة خاطئة سواء مرتفعة أو منخفضة، ما يسبب حدوث مشكلة صحية خاصة عند تناول أدوية ومشروبات غير مناسبة لعلاج الانخفاض أو الارتفاع الخاطئ، وبالتالي زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى.
لماذا وضع الذراع مهم؟
يجب أن يتوازن الذراع مع مستوى القلب عند قياس ضغط الدم، فإذا كان منخفضاً جداً أو مرتفعاً جداً يؤدي إلى الحصول على قراءة خاطئة، حسب صحيفة Times Of India.
لماذا وضع الذراع مهم؟
الذراع أسفل مستوى القلب
وجود الذراع أسفل مستوى القلب يؤدي إلى الحصول على قراءة ضغط دم مرتفعة بشكل خاطئ، ويحدث ذلك نتيجة زيادة الجاذبية التي تُشكل ضغطاً كبيراً في الشرايين؛ لذا يجب الانتباه جيداً عند القياس.
الذراع فوق مستوى القلب
عند وجود الذراع فوق مستوى القلب يحصل الشخص على قراءة ضغط دم منخفضة بشكل خاطئ، بسبب انخفاض الضغط على الشرايين بنسب عالية.
خطوات الحصول على قراءة ضغط دم صحيحة
للحصول على قراءة ضغط دم دقيقة، ينصح باتباع الإرشادات التالية:
- الجلوس مع الحفاظ على الظهر مستقيماً.
- عدم تقوس القدمين أو وضع ساقاً فوق الأخرى، بل يجب أن تكون الساق مسطحة على الأرض.
- وضع الذراعين على سطح مستوٍ مثل الطاولة، مع ضرورة أن يكون منتصف الكفة على نفس مستوى قلبك.
- يكون الذراع في وضع استرخاء وثابت خلال القياس، والكفة ملفوفة بشكل مريح حول الذراع العلوية.
- يمكن استخدام وسادة أو منشفة لدعم الذراع في الحفاظ على الارتفاع المناسب، للحصول على قراءة صحيحة.
نصائح مهمة
نصائح مهمة قياس ضغط الدم
ويقدم خبراء مجموعة من النصائح المهمة للحصول على قراءة أكثر دقة، وأبرزها:
- الاسترخاء والراحة لمدة لا تقل عن 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
- تجنب التدخين تماماً، أو شرب الكافيين، أو ممارسة التمارين الرياضية، على الأقل لمدة 30 دقيقة، قبل إجراء اختبار قياس ضغط الدم.
- أخذ القياس على الجلد العاري، وليس فوق الملابس.
- تجنب الحركة أو التحدث خلال القياس، للحصول على قراءة دقيقة، ويُفضل أن تكون القراءة مرتين، بفاصل دقيقة بين القراءة الأولى والثانية.
