4 مشروبات ترفع ضغط الدم.. تجنب الإفراط في تناولها
مشروبات ترفع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم ليست مشكلة صحية بسيطة لأنها قد تفتح باباً لإصابات خطيرة مثل فقدان البصر، والخرف، وتمزق الأوعية الدموية في الجسم، لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناول المشروبات التي ترفع ضغط الدم.
وتوضح "بوابة صحة" المشروبات التي تساهم في رفع ضغط الدم، لتجنب الإفراط في شربها، لكي تأخذ حذرك منها.
مشروبات ترفع ضغط الدم
1-ضغط الدم والمشروبات المحلاة بالسكر
المشروبات المحلاة بالسكر من المشروبات التي ترفع ضغط الدم؛ لذا لا يُنصح بها لمرضى ضغط الدم المرتفع، ومنها المشروبات الغازية، وعصائر الفاكهة المحلاة، ومشروبات الطاقة المتوفرة في الأسواق، بحسب موقع Medical News Today.
يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع تجنب المشروبات المحلاة بالسكر
-الكافيين وضغط الدم
لا يُنصح بالإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم، مثل القهوة، والشاي، وكذلك مشروبات الطاقة؛ لذا يمكن اختيار القهوة منزوعة الكافيين أو تحتوي على نسبة قليلة الكافيين، أو الشاي الخالي من الكافيين.
ما مخاطر ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم لا يستهان به، لأنه قد يُشكل خطورة كبيرة على الصحة، من خلال الإصابة بأمراض مزمنة ومستعصية، قد تستمر مع الشخص مدى حياته، وتُسبب له آلاماً عديدة، وذلك بحسب موقع "مايو كلينك الطبي" والتي تشمل:
1- الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين، ومضاعفات يصعب السيطرة عليها.
2-يمكن أن يعاني الشخص من تمدد أو تمزق الأوعية الدموية، وبالتالي تُشكل خطراً على الحياة، إضافة إلى مشاكل الكلى وأبرزها تضييق الأوعية الدموية، الموجودة في الكليتين.
3- ظهور مشاكل في العينين تصل لفقدان البصر، نتيجة تمزق الأوعية الموجودة في العينين.
ارتفاع ضغط الدم قد يسبب مشاكل في العينين تصل لفقدان البصر
4- متلازمة التمثيل الغذائي ووجود مشاكل في عملية الأيض -أي قدرة الشخص على تحويل الغذاء إلى طاقة- وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، واحتمالية الإصابة بمرض السكري ومشاكل في القلب.
5-عدم القدرة على التفكير بشكل جيد، ما يؤثر بالسلب على الفهم والتعلم والتذكر أيضاً.
6-منع تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي الإصابة بالخرف.
