ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام أكواب الدورة الشهرية؟
الطريقة الصحيحة لاستخدام كوب الدورة الشهرية
نشرت مجلة BMJ تقريراً عن امرأة دنماركية في الثلاثينيات من عمرها عانت من آلام في الجانب الأيمن من البطن ووجود دم في البول لمدة 6 أشهر، بعد الفحوصات اكتشف الأطباء أن السبب كان وضع كوب الدورة الشهرية بشكل خطأ، ما ضغط على الحالب ومنع تدفق البول من الكلية إلى المثانة، لكن بعد التوقف عن استخدامه لمدة شهر اختفت الأعراض تماماً.
ما هو كوب الدورة الشهرية؟
أكواب الدورة الشهرية تُصنع عادةً من السيليكون الطبي أو الإلاستومرات الحرارية (TPE) وهي مصممة لإنشاء شفط خفيف لمنع التسرب أثناء جمع الدم، يمكن استخدامها لمدة تصل إلى 12 ساعة قبل الحاجة إلى تفريغها وتنظيفها وإعادة إدخالها، وتدوم بعض الأنواع حتى 10 سنوات.
ما هو كوب الدورة الشهرية؟
مدى انتشار استخدام أكواب الدورة الشهرية
تشير الدراسات الحديثة إلى أن 19% من النساء يستخدمن أكواب الدورة الشهرية، خاصة في الفئات العمرية من العشرينيات إلى الثلاثينيات، لكن النسب تختلف حسب الموقع الجغرافي حيث تبلغ نسبة الاستخدام 10% في الولايات المتحدة، و7% في تركيا، و23% بين طلاب الجامعات في البرازيل.
الطريقة الصحيحة لاستخدام كوب الدورة الشهرية
هناك خطوات يمكن اتباعها لإدخال كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح، وهي كالتالي:
غسل اليدين بالماء والصابون قبل الاستخدام.
طي الكوب بطريقة “C” أو “7”.
وضع الكوب أسفل عنق الرحم بحيث لا يكون ظاهراً أو مزعجاً.
التأكد من فتح الكوب بالكامل داخل المهبل ليكون محكماً ضد الجدران.
لإزالته اضغطي على جوانبه لفك الشفط، ثم اسحبيه ببطء لتجنب انسكاب الدم، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والصابون قبل إعادة إدخاله.
إذا كنتِ تشعرين بألم عند استخدام كوب الدورة الشهرية فقد يكون غير مناسب لكِ أو موضوعاً بطريقة خطأ، لذا يُنصح بمراجعة طبيب النساء للحصول على الإرشادات المناسبة.
خطوات يمكن اتباعها لإدخال كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح
تحديات استخدام أكواب الدورة الشهرية
تُظهر الأبحاث أن العديد من النساء يواجهن صعوبة في اختيار الكوب المناسب أو استخدامه بطريقة صحيحة، في عام 2021 خلص باحثون في المملكة المتحدة إلى أن: "لعدم وجود علاقة واضحة بين حجم الكوب وشكله ومقدار السائل الذي يمكن أن يحتفظ به، لا تستطيع المستهلكات تقدير الكوب الأنسب لهن، ما قد يؤدي إلى اختيار خاطئ يسبب أضراراً".
ورغم فوائدها قد يكون من الصعب تغييرها في الحمامات العامة حيث تحتاج إلى شطفها وتنظيفها جيداً، حيث يجب تنظيف أكواب الدورة الشهرية جيداً بين الاستخدامات لمنع تراكم البكتيريا، ما يتطلب الوصول إلى ماء نظيف ومنظف مناسب، وفقاً لمنظمة Alliance for Period Supplies.
كما يُنصح النساء اللواتي يستخدمن اللولب (IUD) باستشارة الطبيب إذ يمكن أن تؤدي الأكواب، في حالات نادرة، إلى تحريكه من مكانه.
يُنصح بتنظيف أكواب الدورة الشهرية جيداً بين الاستخدامات
مضاعفات أكواب الدورة الشهرية
رغم قلة الحالات قد تتسبب أكواب الدورة الشهرية في التهابات أو آلام أو جروح مهبلية أو ردود فعل تحسسية أو تسرب دم الحيض أو سلس البول أو متلازمة الصدمة التسممية (Toxic Shock Syndrome).
