أكواب الدورة الشهرية تُصنع عادةً من السيليكون الطبي أو الإلاستومرات الحرارية (TPE) وهي مصممة لإنشاء...
يؤثر التوتر بشكل مباشر على مستويات الهرمونات في الجسم، ما قد يؤدي إلى قصر الدورة الشهرية أو عدم انتظ...
تختلف الدورة الشهرية في مدتها وشدتها من امرأة لأخرى لكنها تمر بـ4 مراحل مميزة لكل منها خصائصها ودوره...
التغيرات في نمط الأكل والشرب أثناء الصيام والتعديلات في مستويات الهرمونات قد تؤثر بشكل مباشر أو غير...
الإسهال وآلام البطن من أكثر الأعراض شيوعاً خلال الدورة الشهرية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تح...
التقلبات الهرمونية يمكن أن تعد علامة مؤكدة على العقم أو وجود مشاكل في الخصوبة، وتتضمن أعراضها: زيادة...
بطانة الرحم المهاجرة، أو الانتباذ البطاني الرحمي، هي حالة التهابية مزمنة تحدث عندما تنمو الأنسجة الم...
تلجأ بعض السيدات إلى تناول حبوب منع الدورة الشهرية ليتمكن من صوم الشهر كاملاً، ورغم أنها آمنة الاستخ...
أعراض فقر الدم ومتلازمة ما قبل الحيض قد تتداخل مسببة الصداع، والتعب والإرهاق، والاكتئاب، والرغبة الش...
قد يؤدي الصيام المتقطع إلى اضطرابات هرمونية للنساء، منها: تغيرات في الدورة الشهرية (تأخر أو غياب)، و...
الزنجبيل يعالج الغثيان واضطرابات المعدة، ويخفف دوار الحركة وآلام الدورة الشهرية، كما يساعد مرضى العل...
حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من الفولات وهو نوع من فيتامين ب9، ونظراً لأن الجسم لا ينتجه فيمكن الحصول...
تساهم مكملات عشبة الناردين في توفير العديد من الفوائد الصحية، بدءاً من تحسين جودة النوم، إلى تخفيف ح...
توجد خيارات عديدة متاحة للنساء بخلاف الفوط الصحية التقليدية، مثل سراويل الدورة الشهرية القابلة لإعاد...
تحدث معظم حالات حب الشباب عندما تصبح الغدد الدهنية أكثر حساسية لهرمونات الأندروجين، ما يؤدي إلى زياد...
هناك عدة أسباب تدفع المرأة إلى التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، ولكن قد تسبب آثارا جانبي...
يتطلب الحمل استعداداً جيداً على جميع الأصعدة، سواء الجسدية أو النفسية، لذا نقدم لكِ خطة محكمة لمدة 3...
الدورة الشهرية عبارة عن سلسلة من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في الجهاز التناسلي الأنثوي، وقبل نز...
لا تحرق النساء سعرات أكثر أثناء الدورة الشهرية، لكن يزداد الأيض قليلاً في المرحلة الأصفرية. الشعور ب...
التشنجات البطنية قد تكون علامة على الدورة الشهرية لكنها ليست السبب الوحيد فهناك العديد من الحالات ال...
بذور الكراوية تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية، وتحسين الهضم، وتخفيف آلام المفاصل، وتقوية المناعة،...
