مراحل الدورة الشهرية وأعراضها.. ماذا يحدث لجسم المرأة؟
مراحل الدورة الشهرية وأعراضها
تشكل الدورة الشهرية جزءاً أساسياً من صحة المرأة، إذ يُعدّ تحضير الجسم للحمل وظيفتها الأساسية، وتختلف الدورة الشهرية في مدتها وشدتها من امرأة لأخرى لكنها تمر بـ4 مراحل مميزة لكل منها خصائصها ودورها الحيوي في جسم المرأة، بحسب "what to expect".
تبدأ الدورة الشهرية بمرحلة الحيض وتظهر بعض الأعراض
مرحلة الحيض
تبدأ الدورة الشهرية بمرحلة الحيض حيث يتخلص الجسم من بطانة الرحم التي تكونت خلال الدورة السابقة، ويحدث ذلك عندما لا يتم تخصيب البويضة ما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، ويتم خلال هذه المرحلة التخلص من الدم والمخاط والأنسجة عبر المهبل وهي العملية المعروفة بالحيض.
وتعاني النساء خلال هذه الفترة من أعراض شائعة مثل التقلصات وآلام الثدي والانتفاخ وتقلبات المزاج والتهيج والصداع والتعب وآلام أسفل الظهر، وتختلف حدة هذه الأعراض ومدتها من امرأة لأخرى.
المرحلة الجريبية
تبدأ المرحلة الجريبية في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتستمر حتى حدوث الإباضة، خلال هذه المرحلة تُرسل إشارات إلى الغدة النخامية لإفراز الهرمون المنشط للجريب (FSH) ما يحفز المبايض لإنتاج ما بين 5 إلى 20 جريباً يحتوي كل منها على بويضة غير ناضجة، تنضج واحدة فقط من هذه البويضات بينما يتم امتصاص البقية في الجسم، ويحفز الجريب الناضج إفراز الإستروجين مما يؤدي إلى زيادة سمك بطانة الرحم مهيئاً بيئة مناسبة لانغراس الجنين إذا حدث الحمل، وتتراوح مدة هذه المرحلة من 11 إلى 27 يوماً بمتوسط 16 يوماً، وتعتمد على طبيعة الدورة الشهرية لكل امرأة.
مرحلة الإباضة
تمثل مرحلة الإباضة الفترة الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية، وتحدث الإباضة عند ارتفاع مستويات الإستروجين في المرحلة الجريبية ما يحفز الغدة النخامية لإفراز هرمون اللوتين (LH) الذي يطلق البويضة الناضجة من المبيض، وتنتقل البويضة عبر قناة فالوب باتجاه الرحم وتستمر صالحة للتخصيب لمدة 24 ساعة فقط، وتترافق هذه المرحلة مع أعراض مثل ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم وإفرازات مهبلية أكثر سماكة تشبه بياض البيض، وعادةً ما تحدث الإباضة في اليوم الـ14 من دورة شهرية مدتها 28 يوماً.
تبدأ هذه المرحلة بعد إطلاق البويضة ويتحول الجريب إلى الجسم الأصفر
المرحلة الأصفرية
تبدأ المرحلة الأصفرية بعد إطلاق البويضة، حيث يتحول الجريب إلى الجسم الأصفر الذي يفرز هرموني البروجسترون والإستروجين لدعم بطانة الرحم استعداداً لانغراس البويضة المخصبة، وإذا حدث الحمل يفرز الجسم هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) الذي يحافظ على الجسم الأصفر ويدعم استمرار سمك بطانة الرحم.
أما إذا لم يحدث الحمل فيتلاشى الجسم الأصفر ما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمونات وبدء الحيض، وتستمر هذه المرحلة بين 11 و17 يوماً بمتوسط 14 يوماً، وتتميز بأعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الانتفاخ وآلام الثدي وتقلبات المزاج والصداع وزيادة الوزن واضطرابات النوم وتغيرات في الرغبة الجنسية.
مشكلات شائعة في الدورة الشهرية
تختلف الدورة الشهرية بين النساء وقد تتغير في فترات معينة من الحياة مثل الاقتراب من سن اليأس، ويمكن أن تؤدي بعض العوامل إلى اضطرابات في الدورة مثل: وسائل منع الحمل والحمل ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS) والأورام الليفية الرحمية واضطرابات الأكل، وتتضمن علامات اضطرابات الدورة الشهرية تخطي الدورة وعدم انتظامها والنزيف لأكثر من 7 أيام، وطول الدورة لأقل من 21 يوماً أو أكثر من 35 يوماً والنزيف بين الدورات.
