ما هو النظام الغذائي السائل الكامل؟ أهدافه و7 حالات طبية تستدعي اتباعه
هل سمعت من قبل عن النظام الغذائي السائل الكامل؟ توجد العديد من الأنظمة الغذائية الفعالة، التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة، كما أنها تساهم في فقدان الوزن، فضلاً عن زيادة معدل العناصر الغذائية في الجسم، وبالإضافة إلى ذلك، يُعد النظام الغذائي السائل الكامل من أفضل الأنظمة التي يمكن أن تدرجها في روتينك، للوصول إلى هدفك أو إذا كنت تعاني من مشكلة صحية.
النظام الغذائي السائل الكامل يعزز فقدان الوزن
يتكون النظام الغذائي السائل الكامل من السوائل والأطعمة التي تكون سائلة، بالإضافة إلى الأطعمة التي تتحول إلى سائل عندما تكون في درجة حرارة الغرفة، مثل الآيس كريم أو اللبن المخفوق أو بعض المشروبات الصحية، نقلاً عن "Verywell Health".
هل النظام الغذائي السائل الكامل مفيد؟
النظام الغذائي السائل الكامل من أفضل الأنظمة الغذائية السائلة، التي ينصح الطبيب باتباعها وخاصة بعد جراحة أو إصابة في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعدك أيضاً إذا كنت تعاني من مشاكل في البلع أو المضغ، ويوفر سعرات حرارية منخفضة ومستويات منخفضة من الكربوهيدرات، وربما يبدأ الشخص بتناول 50 جراماً يومياً فقط من السوائل بعد جراحة السمنة، كما أنه منخفضاً جداً في البروتين والفيتامينات والمعادن، ويحتاج الشخص البالغ ما بين 1600 إلى 3000 سعر حراري يومياً، وما بين 225 إلى 325 جراماً من الكربوهيدرات يومياً، وبالتالي لا تتبع مثل هذه الأنظمة إلا بعد استشارة الطبيب.
من الذي يجب عليه اتباع نظام غذائي سائل كامل؟
يصف طبيب التغذية نظاماً غذائياً سائلاً كاملاً إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو إذا كنت تتعافى من إصابات أو إجراءات طبية معينة، أو تعاني من الحالات الصحية التالية:
1-مشاكل في البلع.
2-مشاكل المضغ.
3-تقرحات شديدة في الفم أو الحلق.
4-إصابات الفك.
5-مشاكل في الهضم مثل خزل المعدة وتضيقات الأمعاء.
6-التعافي من عدوى الجهاز الهضمي أو الإصابة أو المرض.
7-التعافي من جراحة الجهاز الهضمي أو الأسنان أو الفم أو فقدان الوزن.
يُنصح مرضي عدوي الجهاز الهضمي باتباع النظام الغذائي السائل الكامل
ما هي أهداف النظام الغذائي السائل الكامل؟
الهدف من اتباع النظام الغذائي السائل الكامل هو استهلاك ما يكفي من التغذية دون الضغط على الجهاز الهضمي، ونظراً لأن بعض اضطرابات الجهاز الهضمي يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع أو تسبب الغثيان حتى بعد بضع قضمات، ففي هذه الحالة يعد النظام الغذائي السائل الكامل من أفضل الخيارات.
