ما أعراض تصلب الشرايين لدى مرضى السكري؟ 5 خطوات للوقاية من المضاعفات
الوقاية من تصلب الشرايين لدى مرضى السكري
يظهر على مرضى السكري العديد من الأعراض المقلقة، بما في ذلك كثرة التبول وفقدان الوزن غير المبرر، والرؤية الضبابية، وبطء التئام الجروح، والشعور بالتعب والضعف، ولكن هل تعرف أن مرضى السكري الأكثر عرضة لتصلب الشرايين؟
يعتقد البعض أن تصلب الشرايين من المشاكل الصحية الناتجة فقط عن أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن هذا غير صحيح، حيث أوضح الأطباء أن تصلب الشرايين يعد من مضاعفات تطور مرض السكري، ما يدعو إلى ملاحظة الأعراض الغريبة التي تظهر على المرضى بدقة، نقلاً عن "Healthline".
هل مرض السكري يسبب تصلب الشرايين؟
ارتفاع معدلات السكر في الدم يسبب تلفاً في البطانة الداخلية للشرايين، ما يزيد من تراكم الترسبات الدهنية وتكوين اللوحيات، لذا يوصي الأطباء مرضى السكري دائماً بضرورة الخضوع لفحوصات دورية، من أجل ضبط معدلات السكر.
عمل فحوصات دورية لضبط معدلات السكر في الدم
أعراض تصلب الشرايين لدى مرضى السكري
هناك بعض الأعراض التي تظهر على مرضى السكري، وتشير إلى الإصابة بتصلب الشرايين، وفيما يلي بعض منها: ألم في الساق، وتنميل في الذراع، والدوار، وضباب الرؤية، وضيق التنفس.
عوامل تزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين لمرضى السكري
ينبغي الانتباه جيداً إلى العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين لدى مرضى السكري، وتتمثل في التاريخ العائلي لأمراض القلب، وزيادة الوزن، وارتفاع معدلات الكوليسترول الضار، والتدخين.
الوقاية من تصلب الشرايين لدى مرضى السكري
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي ينبغي التعايش معها، لذا ينبغي اتباع النصائح التالية، حتى لا يتطور الأمر إلى الإصابة بتصلب الشرايين:
ممارسة رياضة الركض يومياً تقيك تصلب الشرايين
1-ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل 15 دقيقة يومياً من المشي أو الركض.
2-اتباع نظام غذائي صحي غني بما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية هامة، بما في ذلك الفواكه والخضراوات الصحية، الغنية بالمعادن والفيتامينات المرجوة.
3-الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر، التي يمكن أن ترفع من معدلات السكر في الدم.
4-تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب في التوقيت المحدد.
5-الحفاظ على وزن مثالي من خلال اتباع حمية غذائية صحية.
