5 فواكه تضر الكلى رغم فوائدها الصحية.. تجنب الكيوي والموز
فواكه مضرة للكلى
هل يوجد أطعمة تغذي الكلى؟ يقول خبراء تغذية إن هناك العديد من الفواكه الصحية الموصى باستهلاكها للحفاظ على صحة الكلى، ولكن بالوقت نفسه، توجد بعض الفواكه التي نتناولها يومياً، ولكنها تضر الكلى.
على الرغم من أن هناك العديد من الفواكه مثل التوت البري الأحمر، والتفاح، والأناناس، تحسن صحة الكلى، نظراً لمحتواها الغني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لأداء عملها بشكل فعال، هناك أيضاً بعض الفواكه الصحية التي تلحق الضرر بالكلى، نقلاً عن "Medicinenet".
4 فواكه تضر صحة الكلى
هناك العديد من الفواكه التي نتناولها يومياً، ولا نعي مدى خطورتها على الكلى، وفيما يلي بعض منها:
يحتوي الكيوي على البوتاسيوم الذي يضر الكلى
1-الكيوي وصحة الكلى
يتميز الكيوي بأنه غني بمعدلات عالية من الأوكسالات، وهي مادة كيميائية تتوافر في بعض الأطعمة وتمنح الجسم العديد من الفوائد، ولكن إذا زادت معدلاتها أو تركيزها في الجسم، تسبب العديد من المخاطر الصحية؛ لذا يوصي الأطباء بالابتعاد عن الكيوي إذا كنت تعاني من أمراض أو حصوات الكلى، وبجانب ذلك، يُعد الكيوي مصدر غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على ضبط ضغط الدم، ولكنه غير صحي لمرضى الكلى.
2-الموز وأمراض الكلى
يحتوي الموز أيضاً على معدلات عالية من البوتاسيوم، وبالتالي يُعد من الفواكه غير الصحية لمرضى الكلى، وبناءً على ذلك، يجب التوقف عن استهلاكه.
3-البرتقال وأمراض الكلى
البرتقال يعد من الفواكه الشتوية، التي تتميز بمحتواها من مضادات الأكسدة وفيتامين "C"، مما يعزز الجهاز المناعي، كما أن البوتاسيوم أحد العناصر الصحية الموجودة في البرتقال، ما يجعله خياراً غير مفيداً لمرضى الكلى.
تناول الفواكه المجففه يضر بصحة الكليتين
4-الفواكه المجففة وأمراض الكلى
إذا كنت تعاني من مرض السكري، لا تعد الفواكه المجففة خياراً صحياً، لأنها تزيد من معدلات السكر في الدم، كما أنها تحتوي على عنصر البوتاسيوم، الذي يفاقم مشاكل الكلى.
5-الأفوكادو وأمراض الكلى
على الرغم من أن الأفوكادو يُعد من الفواكه التي تدعم صحة القلب، كما أنه يوفر الطاقة المرجوة، ولكنه يُعد مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، ما يزيد من مشاكل الكلى؛ لذا يفضل التوقف عن تناوله.
