تناول كميات معقولة من لحم جوز الهند يُعد من الخيارات المثالية التي يفضل إدراجها في الروتين الغذائي خ...
تناول التمر هندي يعزز وظيفة الجهاز الهضمي، وبالتالي بقاء صحتك بمستوياتها الجيدة ما يساعدك خلال فترة...
يُضاف الزنجبيل والنعناع إلى مسحوق الخضراوات وبالتالي يساعدان في تقليل الانتفاخ وحل مشكلات الجهاز اله...
وجبة السحور هي المفتاح للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب الصداع أثناء الصيام؛ لذا تأكد من أن وجبة السح...
يمكن تناول وجبة سحور مغذية ومليئة بالطاقة تحتوي على الشوفان المطحون المضاف إليه الحليب أو الزبادي وأ...
يجب تعليم أطفالك أجزاء جسمه، وأخبريه بأسماء جميع الأجزاء مثل الأعضاء التناسلية، ومن الضروري شرح أنه...
يعد اللوز من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث لا يرفع مستويات سكر الدم بسرعة، كما يقلل الإ...
الهرمونات والبكتيريا والجينات تلعب دوراً في ظهور حب الشباب الكيسي، موضحة أن التاريخ العائلي يساهم في...
أظهرت بعض الدراسات أن الصيام قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى السرطان، ويساعد الصيام في تحسين استجاب...
مشروبات مثل حليب الكركم وعصير البرتقال وحليب اللوز تساعد في تحسين صحة العظام. تناولها صباحاً يعزز ال...
التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد في تحضير الجسم للولادة وتعزيز وضعية الطفل الصحيحة، منها: دوائر...
صابون حليب الماعز قد يساعد في علاج الإكزيما بفضل حمض اللاكتيك والبروبيوتيك. لكن يجب اختبار رد الفعل...
أثبتت الدراسات أن الصيام يُعد استراتيجية غذائية بسيطة وفعّالة لخسارة الوزن والقضاء على دهون البطن، و...
مرض الميتوكوندريا POLG اضطراب وراثي نادر يؤدي لضعف الأعضاء الحيوية، يسبب أعراض خطيرة مثل ضعف العضلات...
يُنصح بتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية على الإفطار بدلاً من الفواكه المجففة، لتجنب أي اضطر...
فهم مزاج الطفل يساعد الآباء على التفاعل معه بشكل أفضل، مما يعزز نموه العاطفي والاجتماعي ويقلل من الت...
على الرغم من الفوائد العلاجية الواعدة التي يقدمها العلاج بسم النحل، إلا أنه قد يسببب بعض الآثار الجا...
يشير ضمور الخصية إلى تقلص حجم الخصيتين، ويحدث لأسباب مختلفة منها: الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية...
الإفراط في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فتسبب ارتفاع سريع في م...
تساعد الكمادات الدافئة في تقليل الشعور بالألم، وتهدئة توتر العضلات، لذا تنصح الحوامل بضرورة تطبيق ال...
شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية، والبعد عن الوجبات الدسمة وعالية السعرات الحرارية، وهذ...
