الحليب مع القرنفل يحسن الهضم، يقوي المناعة، يعزز الانتصاب والخصوبة، ويخفف الألم. لتحضيره، اغلِ 3-4 ح...
يصاب الأطفال بالإمساك، نتيجة بعض المشكلات المتعلقة بحالات صحية معينة مثل الاضطرابات الهضمية أو نتيجة...
لا يمكن للبروبيوتيك وحدها تحسين صحة الأمعاء إذا لم يترافق معها نظام غني بالألياف، فالجمع بينهما يعزز...
الفحم النشط يُستخدم بشكل رئيسي لعلاج حالات التسمم الناتجة عن ابتلاع السموم، حيث يمنع امتصاص السموم إ...
يُعد قصور الغدة الدرقية من أكثر أمراض المناعة الذاتية شيوعاً بين المصابين بمرض السيلياك، وتشمل أعراض...
تناول ملح الليمون في الصباح يساهم في ترطيب الجسم، والوقاية من الأمراض، والإمداد بالطاقة، وتعزيز عملي...
بان كيك الشوفان خيار خالٍ من الجلوتين، يعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب، ويدعم ضبط الوزن والسكري بفضل ا...
قشر الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يعزز عمل...
شاي الكمبوتشا غني بالبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية، ما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي...
الإفراط في شرب الشاي بالليمون يسبب حرقة المعدة، الأرق، تآكل الأسنان، فقدان الكالسيوم، وقد يزيد خطر ح...
الفوائد الصحية لتناول الجرانولا يومياً؛ خفض الكوليسترول الضار، وخفض ضغط الدم، ومنع نوبات الجوع بين ا...
إدراج خل الأرز في الروتين الغذائي يوفر العديد من الفوائد، فيعزز صحة الجسم ويقلل الالتهابات ويقي من ا...
جهاز الهضم يتطور منذ الحمل، يبدأ الجنين امتصاص الغذاء من الأم بعد الإخصاب. التغذية الصحية تدعم النمو...
يوفر الشاي بالليمون العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يُعد مصدراً غنياً بوفرة من العناصر الغذائية، ل...
هناك آثار جانبية لتناول الواي بروتين منها: تلف الكبد، ومشاكل في الكلى، ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي،...
شرب ماء الهيل الأسود على الريق يحسن الصحة التنفسية، ينظم السكر والكوليسترول، ويعزز الجهاز الهضمي بفض...
مرض كرون يسبب التعب ونقص التغذية، مما يتطلب نظاماً غذائياً صحياً ومكملات غذائية لتعويض العناصر المفق...
للنعناع فوائد كثيرة، فشرب كوب من النعناع الدافئ يساعد في تخفيف تقلصات المعدة، وتقليل التوتر وتحسين ا...
تساعد إدارة التوتر في تخفيف أعراض الجهاز الهضمي، وبناءً على ذلك، يجب تطبيق النصائح التالية: ممارسة ا...
أطعمة مفيدة مع المضادات الحيوية لمنع الغثيان منها: الثوم ،والأطعمة المخمرة، والتركيز على تناول الخضر...
هناك عوامل تزيد حدة التوتر منها: رعاية الأطفال لفترات طويلة بدون راحة، الإفراط في الأعمال المنزلية،...
