زيادة الوزن مع علاج الإيدز شائعة، لتجنبها: اتبع نظاماً غذائياً متنوعاً، مارس النشاط البدني، قسّم وجب...
دواء ميتوكلوبراميد يعالج عسر الهضم وحرقة المعدة، لكنه غير مناسب لبعض الحالات كالحساسية، الصرع، أو أم...
هناك أسباب وراء ضعف الانتصاب عند الرجال منها: قلة النوم، والسمنة، والنظام الغذائي غير المتوازن، وقلة...
التمارين الصباحية والمسائية تقلل خطر سرطان القولون بنسبة 11%. حافظ على وزن صحي، توقف عن التدخين، وات...
النشاط البدني اليومي يزيد العمر المتوقع بـ11 عاماً للأشخاص فوق 40. كل ساعة مشي تضيف 6 ساعات للحياة.
يرجع انخفاض الرغبة الجنسية في الشتاء إلى عدة أسباب منها: تناول الأطعمة الثقيلة، وانخفاض مستويات فيتا...
أكدت الدارسات على أهمية الرياضة لتعزيز الحالة المزاجية وتحسين جودة النوم، وخفض مستويات القلق والتوتر...
لتوفير احتياجات الأطفال الغذائية كاملة ودون رفع الكوليسترول، ينبغي تنويع طعامهم ليشمل الفواكه والخضر...
للكشف السريع عن السكري يُنصح بمراقبة الأعراض وإجراء فحوصات الدم، كاختبار سكر الدم الصائم، اختبار اله...
الوقوف على الرأس لفترات طويلة يزيد الضغط على الرقبة والعمود الفقري العنقي، ويسبب الدوخة وإجهاد العضل...
تتعدد أسباب آلام البطن عند المراهقين، وباتباع بعض النصائح يمكن الوقاية من آلام البطن، كالحفاظ على رط...
فقدان الوزن غير المقصود لدى الأطفال قد يكون بسبب عادات غذائية سيئة، أو زيادة النشاط، أو اضطرابات الأ...
هناك عدة عوامل تسبب زيادة الوزن في الشتاء، فقصر النهار وطول الليل يجعلك تتناول كميات أكبر من الطعام،...
هناك تمارين تعمل على رفع ضغط الدم منها: رفع الأثقال الثقيلة، وتمارين متساوية القياس، والتدريب الفاصل...
السفر قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية ويعزز الصحة، بشرط أن يتم بشكل إيجابي، مع تجنب التجارب السلبية والض...
العمل في بيئة سامة يؤثر على الصحة العقلية والنفسية للموظفين، ويسبب لهم مشاكل صحية، لذلك يجب تغيير آل...
قد تسبب الضغوط اليومية في العمل والأسرة للشعور بالإرهاق ومع الوقت يؤدي للانزعاج، والتعب، وفقدان القد...
يجب اتباع نظام غذائي صحي للأطفال مرضى السكري بالمدارس، يتضمن تناول كمية كافية من الطعام والسوائل للن...
يمكن السيطرة على السكري لدى طلاب المدارس من خلال: فحص مستويات سكر الدم بانتظام، والحصول على الإنسولي...
هناك فوائد عديدة لفصل الخريف على الجسم والعقل منها: تحسين جودة النوم، وتعزيز المناعة، وترطيب البشرة...
إذا كنت من الذين يسعون لخسارة الوزن أو زيادة الوزن فأنت بحاجة لحساب السعرات الحرارية لكل ما تتناوله،...
