إذا كنت تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب والخمول رغم أنك تحصل على 7 إلى 9 ساعات من النوم، فقد يتعلق...
تقنية رفع الرموش تساعد في الحصول على رموش كثيفة وطويلة دون الحاجة لاستخدام الماسكارا، وتتم باستخدام...
إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام فقد تكفي بضع دقائق من الحركات البسيطة يومياً لتحسين لياقتك البدنية،...
يغفل الكثيرون أهمية معرفة مدة صلاحية التوابل والأعشاب، والحرص على التخلص منها واستبدالها في الوقت ال...
النظام الغذائي الصحي يساعد في تقليل الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 50%، لذا يجب الانتباه لما تأكلي...
دواء "Valtoco" آمن وفعّال لدى الأطفال بعمر عامين فما فوق وسهل الاستخدام بفضل طريقة الإعطاء الأنفي.
بذور الشيا تحتوي على خصائص محبة للماء حيث يمكنها امتصاص 10-12 مرة من وزنها في الماء، ما يخلق قواماً...
تناول الكالسيوم لم يكن مرتبطًا بانخفاض خطر كسر الورك لكنه ارتبط بانخفاض في وفيات أمراض القلب.
يوجد عوامل تؤثر في كمية فيتامين د التي يصنعها الجسم ومنها التلوث، ولون البشرة، واستخدام واقي الشمس،...
يؤدي نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال إلى تشوهات في العظام تسمى الكساح ، أما بالنسبة للبالغين، فقد ي...
انخفاض مستويات الكورتيزول في الدم (hypocortisolism)، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان، التعب، انخفاض...
التنفس الأنفي أداةً صحيةً فعّالةً لتعزيز صحة القلب والرئتين، ما يلعب دوراً مهماً في تهدئة الجسم وتقل...
يُنصح بتخصيص مناطق خالية من التكنولوجيا مثل غرف النوم أو مناطق التأمل، ما يساعد على تقليل التشتت ويع...
غازات البطن مع تأخر الدورة الشهرية قد تكون علامة مبكرة على الحمل أو نتيجة لتغيرات هرمونية، تكيس المب...
بخار الماء، زيت الأوكالبتوس، المحلول الملحي، النوم الجيد، وتناول السوائل أبرز العلاجات المنزلية لتخف...
يعاني مرضى متلازمة مارفان من خلل جيني يقلل إنتاج بروتين الفيبريلين، ما يؤدي إلى طول غير متناسق في ال...
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب وال...
فانيلوب، طفلة بريطانية وُلدت بقلب خارج جسدها، تتحدى كل التوقعات وتنجو بعد ثالث عملية نادرة لمعالجة ا...
يُعد العنب مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية، التي تساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون، و...
اختاري واقي الشمس المناسب لبشرتك في الصيف: حماية واسعة، SPF 30+، ومكونات تناسب نوع بشرتك سواء دهنية،...
مرض باركنسون اضطراب عصبي مزمن يضعف الحركة تدريجيًا، لا علاج له حتى الآن، لكن الأدوية والعلاج الطبيعي...
