في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة وارتفاع فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونز...
دراسة واسعة تشير إلى أن الاستيقاظ المبكر والنشاط البدني يرتبطان بانخفاض خطر التصلب الجانبي الضموري ب...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبحث الكثير من النساء عن طرق سريعة وآمنة للحصول على مظهر شاب وبشرة أكثر...
وسائد مضادة للشخير قد تساعد الرجال على النوم بهدوء عبر تحسين وضعية الرأس والرقبة وفتح مجرى التنفس، م...
5 استراتيجيات مدعومة بدراسات علمية يمكنها خفض هرمون الكورتيزول في الجسم وتقليل دهون البطن عبر التأمل...
دراسة تكشف أن النوم بعد النوبات يعزز شبكات الصرع في الدماغ بطريقة تشبه تثبيت الذاكرة، مع تغييرات في...
في الحلقة الثانية من مسلسل اللون الأزرق عانت "آمنة" التي تجسدها الفنانة جومانا مراد، تحديات كبيرة في...
عند سماع أخبار حرب أو نزاع، يُفعِل الجسم استجابة الكر والفر، وهي آلية فطرية تساعد على مواجهة المخاطر...
تعتبر الرغبة الشديدة في تناول السكريات من أكبر التحديات لكن يوجد حيلة وهي تنظيف الأسنان بالفرشاة، فك...
غيبوبة الطعام هي نعاس مؤقت يشعر به الإنسان بعد الوجبات الكبيرة، ترتبط بتغيرات سكر الدم والساعة البيو...
أظهرت دراسة حديثة أن ليلة واحدة من الضوضاء المعتادة الناتجة عن حركة المرور يمكن أن تجهد الجهاز القلب...
يتطلب شهر رمضان التزاما ووعيا، فالصيام لساعات طويلة قد يؤدي إلى جفاف العين وقلة إفراز الدموع، مما يق...
أشارت دراسة علمية إلى أن القهوة قد تقلل خطر أورام البروستاتا وتبطئ تقدمه، لكن الخبراء يؤكدون عدم وجو...
رغم أن شهر رمضان المبارك يمثل لدى كثيرين فرصة للسكينة والتأمل وتعزيز قيم الصبر والتسامح، إلا أن البع...
استعادة الوزن الصحي بعد الولادة هدف تسعى إليه كثير من الأمهات خاصة مع التخطيط لحمل جديد أو الرغبة في...
5 خطوات بسيطة تشمل النوم، الحركة، ضوء الشمس، التغذية، والعلاقات الاجتماعية قد تُحدث فرقًا كبيرًا في...
النوم الجيد لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات ضروري لتعافي العضلات، وزيادة نمو البروتين، وتقليل الالتهاب...
قصة طبيب سمنة فقد 57 كيلو جرام من وزنه بعد صدمة شخصية، ويكشف كيف غيّرت التغذية الواعية والحركة والمع...
دراسة عالمية تحذر من أن امتلاك الهاتف الذكي قبل سن 13 عامًا يرتبط بتدهور الصحة النفسية لاحقًا، مع زي...
الشعور بالجوع أو الإرهاق من حين لآخر أمر طبيعي يمر به الجميع، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية أو قلة الن...
تتسبب عادات يومية مثل قلة النوم، ,التوتر، ,الطعام غير الصحي، ,الشاشات، والتلوث في تسريع شيخوخة البشر...
