كيف ترتدين العدسات اللاصقة في رمضان بأمان؟
يتطلب شهر رمضان التزاماً ووعياً، فالصيام لساعات طويلة قد يؤدي إلى جفاف العين وقلة إفراز الدموع؛ مما يقلل الراحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، وبعد فتوى دار الإفتاء التي أكدت أن محلول العين لا يفطر، أصبح بإمكان الصائمين العناية بعيونهم بأمان طوال النهار.
وبحسب ما ذكره موقع "Doctor M"، هناك أهم النصائح الطبية لضمان ارتداء العدسات بأمان وراحة طوال الشهر الفضيل.
شرب الماء الكافي بعد الإفطار والسحور
-الترطيب لصحة العين
خلال ساعات الصيام، لا يمكن شرب الماء لذلك يصبح الترطيب خلال فترتي الإفطار والسحور أمراً ضرورياً، فإن شرب كمية كافية من الماء يقي من جفاف العين وهي مشكلة شائعة لدى مستخدمي العدسات اللاصقة.
كما يمكن الاستعانة بـ "قطرات إعادة الترطيب" أو "قطرات العين المرطبة"، ويكفي وضع قطرة واحدة في كل عين عند الشعور بالجفاف لإعادة شعور الراحة، مع التأكيد على أن محلول العين لا يفطر وفق فتوى دار الإفتاء، ما يتيح استخدامه بأمان خلال الصيام.
-روتين تنظيف العدسات
العناية بالعدسات أمر بالغ الأهمية طوال العام، ويزداد أهميتها خلال رمضان بسبب ساعات الصيام الطويلة ويشمل ذلك:
-غسل اليدين جيداً قبل لمس العدسات.
-استخدام محلول جديد بعد كل استخدام.
-حفظ العدسات في علبة نظيفة واستبدالها كل 3 أشهر.
لمن يجد صعوبة في التنظيف، تعتبر العدسات اليومية خياراً عملياً وصحياً، حيث يتم استخدام زوج جديد يومياً دون الحاجة إلى روتين تنظيف معقد.
-منح العينين استراحة
إذا شعرت بتعب أو جفاف العينين، يمكن ارتداء النظارات لبضع ساعات لمنح العينين فرصة للتنفس، خصوصاً عند قضاء وقت طويل أمام الشاشات.
النوم بالعدسات اللاصقة
-فن إدخال وإزالة العدسات
للمبتدئين أو من لا يزال يتعود على العدسات، فيمكنه القيام بالخطوات التالية:
-عند إدخال العدسة تأكدي من أنها ليست مقلوبة وتجنب لمس سطحها الداخلي.
-بعد وضع العدسة ارمشي عدة مرات لتثبيتها.
-لإزالة العدسة، انظري للأعلى، واضغط برفق على العدسة بأطراف الأصابع واسحبيها للخارج.
-إذا شعرت بجفاف، استخدمي قطرة لترطيب العين قبل الإزالة.
-النوم بالعدسات
أحد الأخطاء الشائعة خلال رمضان، هو النوم بالعدسات اللاصقة بعد صلاة التراويح أو السحور، فهذه العادة تقلل تدفق الأكسجين إلى العينين؛ مما يزيد خطر التهيج والالتهابات ، لذلك احرصي دائماً على إزالتها قبل النوم.
