الاهتمام بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يقوي الشعر ويحسن ملمسه ويحافظ على صحة فروة الرأس خلال ال...
قد يلعب تناول المكملات الغذائية دوراً مساعداً في تهيئة الجسم لهذه المرحلة، ويساعد الحصول عليها في دع...
بما أن الرموش الطويلة من علامات الجمال في العيون، فبدلاً من البحث عن إجراءات تجميلية باهظة الثمن، فا...
يُعد الكولاجين بروتيناً أساسياً يحافظ على تماسك البشرة ومرونة المفاصل وقوة الشعر. ومع التقدم في العم...
مع تزايد البحث عن طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، فالدراسات كشفت أن العلاجات المنزلية توفر ر...
يعد فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في دعم إنتاج خلايا الدم الحمرا...
يمكن للرجال تناول فيتامينات النساء إذا كانت منخفضة الحديد، لكن الغذاء المتوازن يظل الخيار الأفضل، وا...
في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تبدأ مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون بالتقلب، ما قد يؤثر على ا...
تلعب الفيتامينات دوراً في الحفاظ على صحة البشرة، إذ تُسهم في تقليل الالتهابات ودعم تجدد الخلايا وتعز...
المكملات الغذائية تلعب دورًا مهمًا في سد بعض الفجوات الغذائية المتزايدة مع التقدم في العمر، خاصة أن...
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن أثناء الحمل كالحديد وحمض الفول...
دراسة بريطانية توصي بتناول ثلاث حبات كيوي يوميًا كوسيلة طبيعية لتحسين حركة الأمعاء والتخفيف من الإمس...
مرضى الصدفية معرضون لخطر متزايد للإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) سواء كان الشكل الإفرازي...
الرجال الذين يسعون بدافع نفسي إلى بلوغ مستوى من الكمال الجسدي أو الرجولي يميلون إلى استخدام المكملات...
تشبه علكات الطاقة الحلوى الصمغية وتساعد على الشعور بالشبع، وهي مناسبة للأشخاص ذوي المعدة الحساسة.
يُساعد فيتامين د المعروف باسم فيتامين أشعة الشمس على منع تساقط الشعر، والوقاية من مرض الثعلبة التي ق...
يمكن دعم وظائف الدماغ، لمن يعانون من مشاكل صحية في الدماغ واضطرابات بالجانب النفسي، من خلال تناول بع...
يُنصح بالحصول على الفيتامينات والمعادن من الأطعمة، وليس من خلال الأدوية والمكملات الغذائية؛ لأنها تح...
يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن حتى يكون قادراً على مواجهة الأمراض المزمنة والخطيرة، ويمكن الحص...
أن 80% من المكملات التي تم اختبارها تحتوي على دواء واحد على الأقل غير مدوّن على العبوة في حين احتوت...
من الضروري الحصول على فيتامين د، إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل: فقدان الشهية،...
