دراسة حديثة تشير إلى أن النشاط البدني الخفيف اليومي يقلل خطر الوفاة لدى مرضى متلازمة الأيض، خاصة في...
تشير الأبحاث إلى أن مجتمع الميكروبات الهائل في الأمعاء يسهم في زيادة الوزن، ويرتبط ارتباطا وثيقا بال...
دراسة حديثة تربط التعرض للمواد الكيميائية الدائمة بزيادة تصل إلى ثلاثة أضعاف في خطر الكبد الدهني لدى...
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل للشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو في تحسين وظيفة الأمعاء وتقليل...
يبحث كثير من الأشخاص عن وسائل طبيعية وآمنة؛ لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ ودعم الصحة العامة، وماء الك...
أمراض الغدة الدرقية من المشكلات الصحية الشائعة عالمياً، وغالباً ما تبقى عدة حالات دون تشخيص، لكن هل...
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وخاصة الفركتوز، لذا فقد يؤدي الإفراط في تناوله إ...
تُساعد تمارين القوة، على حرق المزيد من السعرات الحرارية، أكثر من حرق الدهون، لذا يُنصح برفع الأثقال،...
يساعد المشي في المساء، على تخفيف الشعور بالتوتر، خاصة إذا كان بعد العشاء، ما يُساعد على خفض مستويات...
النسيج الدهني يُعد موقعًا محوريًا لتأثيرات FGF21 المفيدة حيث يلعب دوراً في تحسين التوازن الأيضي وتقل...
العلاقة بين الحمية والعوامل الاجتماعية نُشرت عبر Brobible وسلطت الضوء على الدور غير المباشر الذي قد...
Linerixibat هو دواء فموي يُثبط ناقل أحماض الصفراء المعوي (IBAT) ما يساعد في تقليل المواد المسؤولة عن...
تؤدي الحوادث والإشعاعات النووية إلى عواقب وخيمة تُهدد صحة الإنسان، خاصة عند انتشار اليود المشع في ال...
ارتفاع ضغط الدم قد يسبب مشاكل صحية خطيرة كفقدان البصر، والخرف، لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناول المشر...
الصيام الجاف قد يساعد على فقدان الوزن، لكنه يحمل مخاطر صحية كبيرة. تعرّف على مراحله وآثاره الجانبية...
تلعب وجبة الإفطار دوراً أساسياً، في ضبط مستويات نسبة السكر في الدم طوال اليوم، ما يساعد على تراجع ال...
تمارين البيلاتس تقوي عضلات البطن وتحفز حرق الدهون دون جهد مرهق، وتُعزز الوعي الجسدي وتخفف التوتر خلا...
فقدان الوزن في الثلاثينيات يتطلب تغييرات ذهنية وعادات غذائية صحية ونمط حياة متوازن، وليس حميات صارمة...
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب وال...
اتباع نظام متوسطي منخفض السعرات مع الرياضة قد يحافظ على كثافة العظام لدى النساء الأكبر سناً رغم فقدا...
دراسة: نظام الصيام المتقطع 4:3 قد يساعد على فقدان وزن أكبر من تقليل السعرات بنسبة يومية، مع تحسن في...
