يحتوي الزعفران على العديد من المُركبات المهمة، وأبرزها الكروسين والكروسيتين، إذ يعملان على حماية خلا...
يمكن لمرضى الضمور الشوكي استخدام الأجهزة الداعمة، مثل الدعامات التقويمية، والعكازات، والكراسي المتحر...
متلازمة ريت هي اضطراب وراثي عصبي نادر يؤثر بشكل رئيسي على نمو الدماغ، وتُعرف بأنها تؤثر بشكل خاص على...
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
متلازمة Barth مرض وراثي نادر للغاية يصيب الذكور بشكل شبه حصري ويؤثر في واحد من كل مليون تقريبًا.
تحتوي مشروبات البروتين غالبًا على مركبات مثل Creatine و DHEA وهي مواد تساعد على زيادة الكتلة العضلية...
ممارسة النساء للتمارين الرياضية لمدة 140 دقيقة أسبوعياً فقط كافية لتقليل خطر الوفاة المبكرة لديهن بن...
لا يخلو روتين التمارين المكثفة من آلام العضلات التي تظهر بعد مجهود بدني شاق وهي الإشارة المزعجة التي...
يُعتبر دور الكرياتين في زيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون من أكثر فوائده المدروسة، فهو يعزز من...
ضمور العضلات الشوكي SMA هو حالة وراثية، يعني فقدان نوع معين من الخلايا العصبية في الحبل الشوكي، وهي...
التمارين تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز وظيفة الخلايا البطانية التي تبطن جدران الأوعية وزيادة توفر...
يُعد ضمور العضلات Duchenne muscular dystrophy اضطراباً جينياً نادراً ينتج عن غياب بروتين dystrophin...
يُشكّل البروتين عنصراً حاسماً في أي نظام غذائي صحي، خاصة للنساء في مرحلة التغيرات الهرمونية وللأفراد...
يؤدي تنفس البطن إلى إدخال كمية أكبر من الأكسجين إلى العضلات ويُسهم في طرد ثاني أكسيد الكربون بفعالية...
يُعد الإفراط في التمارين الرياضية، خاصة تمارين القوة دون فترات راحة كافية، من العوامل المؤدية إلى ال...
رغم كل ما يشهده العالم من تغيّرات في مفاهيم الجمال والجاذبية يبدو أن عنصر القوة البدنية لدى الرجال م...
خضع أكثر من 1.3 مليون رجل في الولايات المتحدة لإجراء تجميلي خلال العام الماضي وكان من أبرز الاتجاهات...
البيض من أهم مصادر البروتين، التي يمكن للنساء فوق سن الـ35 الاعتماد عليه، للوصول إلى هدفهن وهو بناء...
تناول البيض الكامل بعد التمرين يمنح الجسم فائدة بروتينية أعلى من تناول بياض البيض فقط ما يعيد النظر...
Duchenne Muscular Dystrophy (DMD) هو اضطراب وراثي نادر مرتبط بالكروموسوم X ويُسبب تدهوراً تدريجياً ف...
يعمل الجهاز الذي صادقت عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في أواخر عام 2024 من خلال إرسال إشا...
