يعتقد كثيرون أن البروتين هو العنصر الوحيد المسؤول عن بناء العضلات، إلا أن هناك عناصر غذائية ومكملات...
أثارت واقعة إعلان إحدى السيدات إصابتها بفيروس نقص المناعة المكتسب " الإيدز" واتهامها لزوجها بأنه نقل...
انتشر خلال الأيام الماضية على منصة تيك توك تريند يحمل اسم "Pinky Time"، يزعم أن تحريك الإصبع الصغير...
أصبح كثير من الرجال يقضون ساعات طويلة داخل الصالات الرياضية سعياً لبناء العضلات وخسارة الوزن أو الوص...
يعرف المغنيسيوم بدوره المهم في دعم صحة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم، لكنه في الوقت نفسه يعد من ا...
يحتفل العالم في 21 يونيو من كل عام بـ"اليوم الدولي لليوجا"، تلك الممارسة القديمة التي نشأت في الهند...
رغم ما يتمتع به الكولاجين من فوائد مثبتة لصحة الجلد والمفاصل والعضلات والعظام، فإن بعض التأثيرات الم...
يعتاد ملايين الأشخاص يومياً على تناول القهوة والشاي ومشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط والترك...
يعد ترهل الجلد من أكثر المشكلات الشائعة التي قد تواجه الأشخاص بعد فقدان الوزن خاصة عند خسارة كميات ك...
تقع واحدة من أهم العضلات التي يصفها البعض بـ"عضلة الروح"، وهي العضلة القطنية الكبرى التي تمتد من أسف...
أثار خبر وفاة الفنانة سهام جلال، بعد تعرضها لوعكة صحية مفاجئة وخضوعها لعملية جراحية أعقبها دخول العن...
يحذر أطباء من التوقف المفاجئ عن أدوية الستاتين مثل أتورفاستاتين (ليبيتور) أو روسوفاستاتين (كريستور)،...
مع تصاعد الحديث عالمياً عن فيروس هانتا بعد تسجيل حالات وفاة وإصابات على متن سفينة سياحية بالمحيط الأ...
مع التقدم في العمر، لا يعني بلوغ سن الخمسين التراجع عن النشاط البدني بل على العكس، يصبح الاهتمام بال...
بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، يصبح اختيار الوجبة المناسبة خطوة أساسية لا تقل أهمية عن التمرين ن...
كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر صحية غير متوقعة، حيث حذر باحثون من أن استنشاق رذاذ بعض المنظفات الشا...
استخدام الزيوت الطبيعية حول السرة يستخدم تقليدياً للمساعدة في ترطيب الجلد وتخفيف التوتر ودعم صحة الج...
دراسة شاملة تؤكد فوائد الكولاجين للبشرة والتهاب المفاصل، مع غياب تأثير واضح على الأداء الرياضي أو بع...
يعد توتر الرقبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا وبينما قد يبدو الأمر بسيطاً في بدايته فإن إهماله قد يؤ...
مع التقدم في العمر، يصبح فقدان كتلة العضلات وقوتها أمراً طبيعياً، إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن يمك...
يعد مرض باركنسون من الأمراض العصبية المزمنة التي تتطور تدريجياً مع مرور الوقت وتؤثر بشكل رئيسي على ا...
