الحركة اليومية البسيطة مثل المشي والوقوف من المقعد تعزز جودة حياة مرضى هشاشة المفاصل أكثر من قوة العضلات وحدها، فهذه الحركات مؤشرات حقيقية على الاستقلالية.
الاكتئاب عند الأطفال لا يظهر دائماً على شكل حزن واضح أو بكاء، فقد يكون صمتاً وانزعاجاً وانعزالاً عن الأنشطة المحبوبة أو كلمات مثل: "لا أرغب بفعل أي شيء"
أظهرت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يقلل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين والشباب بنسبة تصل إلى 41%.
يرتبط هرمون الإستروجين ارتباطا وثيقا بالصحة النفسية والعاطفية لدى النساء، إذ تلعب تقلباته دورا محوريا في المزاج ومستويات القلق والاكتئاب، خاصة خلال سنوات الخصوبة.
برنامج تأمل عبر الهاتف الذكي يخفّف بشكل فعّال من أعراض القلق والإجهاد لدى البالغين المصابين بالتوحّد ويعزّز الشعور بالهدوء والوعي الذاتي لديهم.
الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا وتختلف أعراضه من شخص لآخر، خاصة بين الرجال حيث يتسلل إلى حياتهم في صمت دون ملاحظته
اضطراب الوسواس القهري يؤثر على حياة المصابين يومياً ويتطلب العلاج السلوكي والدعم النفسي لفك حلقة القلق والأفعال القهرية.
تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين انخفاض هرمون التستوستيرون وظهور أعراض الاكتئاب لدى الرجال.
متلازمة الدخيل (Impostor Syndrome) هي نمط نفسي يشعر فيه الشخص بأنه مُحتال ولا يستحق النجاح الذي حققه.
النساء اللاتي يعانين من حالة الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل، المعروفة طبياً باسم Hyperemesis Gravidarum، أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية.
تشير دراسة تجريبية صغيرة نُشرت في Translational Psychiatry إلى أن اتباع نظام الكيتو الغذائي قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
تقدّر منظمة الصحة العالمية أن نحو 4% من سكان العالم يعانون من اضطرابات القلق بما في ذلك اضطراب القلق العام (GAD).
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في Communications Medicine أن تأخر مواعيد الوجبات بين البالغين قد يكون مؤشراً على تدهور الحالة الصحية وزيادة خطر الوفاة المبكرة.
التنمّر خلال فترة المراهقة يرتبط بدرجة أكبر بالقلق والاكتئاب مقارنةً بفترة الطفولة، ما يسلّط الضوء على حساسية المراهقين للعلاقات مع أقرانهم في هذه المرحلة العمرية.
إدخال روتين استحمام منتظم ومتوازن في نمط الحياة اليومية يمكن أن يكون وسيلة فعالة وغير مكلفة في التعامل مع أعراض الاكتئاب.
تعد دهون البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وإحباطاً، حيث يمكن أن تتراكم حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وروتين رياضي منتظم.
فشل القلب عند النساء لا يرتبط فقط بالعوامل الجسدية التقليدية بل يمتد ليشمل الصحة النفسية والهرمونية أيضاً.
الشخصيات الحساسة تحتاج إلى رعاية خاصة وبيئة داعمة لتعزيز صحتهم النفسية وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية.
يمكن أن يؤثر سوء النوم على قدرة المراهق على التحكم في اندفاعاته واتخاذ القرارات الصحيحة، كما يمكن أن يقلل من قدرته على التعامل مع الاكتئاب.
تُعرَّف سمنة الأطفال بأنها حالة يكون فيها وزن الطفل أعلى من الوزن الصحي المناسب لعمره وطوله، أو ازدياد نسبة دهون الجسم في سن مبكرة.
اضطراب القلق هو أحد اضطرابات الصحة النفسية، ويتميز باستجابة مفرطة وغير متناسبة للمواقف بالمشاعر السلبية مثل الخوف والرعب.
