لماذا لا يكتشف الرجال معاناتهم مع الاكتئاب مبكرًا؟ 13 علامة للإصابة
الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، وتختلف أعراضه من شخص لآخر، خاصة بين الرجال، الذين يصابون به في صمت، إذ يتسلل إلى حياتهم دون أن يلاحظونه، أو يعبرو عنه، حتى يظلوا في مظهر القوة، تماشيًا مع المعتقدات الاجتماعية السائدة.
يتبع الرجال والنساء طرقًا مختلفة للتعامل مع الاكتئاب، ويتصرفون بشكل مختلف استجابة لأعراضه، ولكن نشأ العديد من الرجال على معتقد راسخ، وهو أن الرجال لا ينبغي أن يُظهروا مشاعرهم، أو أن يكونوا ضعفاء أمام الآخرين، لذا عندما يطلب الرجال العلاج، فيكون بشأن أعراضهم الجسدية مثل التعب والإرهاق، وليس بسبب العواطف، بحسب ما أوضحه موقع WebMD.
علامات الاكتئاب لدى الرجال
ما هي علامات الاكتئاب عند الرجال؟
- الشعور بالحزن أو اليأس.
- عدم الاستمتاع بالأشياء التي يفعلونها.
- العصبية من أي شيء.
- الشعور بانخفاض الطاقة.
- الشعور بعدم القيمة.
- صعوبة في التركيز.
- التفكير كثيرًا في الموت أو الانتحار.
- القيام بسلوكيات عدوانية أو عنيفة.
- صعوبة في التعامل مع الآخرين.
- الابتعاد عن الآخرين.
- السلبية تجاه الآخرين.
- اللجوء إلى المخدرات أو الكحول.
- تعريض النفس للخطر.
الصداع من علامات الاكتئاب لدى الرجال
ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب عند الرجال؟
يؤثر الاكتئاب على جسد وعقل الرجل، وليس عواطفهم ومشاعرهم فقط، كالآتي:
- تغييرات في الشهية.
- تغييرات في عادات النوم.
- الإصابة بالصداع بشكل مستمر.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بآلام جسدية وإرهاق شديد.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الاكتئاب عند الرجال؟
الاكتئاب من الأمراض التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب على الفور للسيطرة على أعراضه قبل أن تتفاقم، وتُؤثر على علاقة الشخص بالآخرين، سواء في حياته الشخصية أو المهنية.
كما أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC"، أن الرجال في الولايات المتحدة أكثر عرضة للانتحار بـ4 مرات من النساء، إذ وصل عدد الرجال الذين ينتحرون في أمريكا إلى نسبة مخيفة، رغم أن النساء يحاولن الانتحار أكثر، إلا أن عدداً أكبر من الرجال يُكملون عملية الانتحار، ويُمكن أن يُفسر ذلك ميول الرجال إلى استخدام أساليب أكثر فتكًا وعنفًا، مثل استخدام السلاح بدلاً من تناول جرعة زائدة من الأدوية.
