تشير بعض الدراسات إلى أن مركب الكركمين وهو العنصر النشط في الكركم قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.
يمكن أن تتفاعل مكملات زهرة الآلام مع أدوية مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الهيستامين وعلاجات القلق مثل البنزوديازيبين.
المعالجة بالصدمات الكهربائية إجراء آمن يستخدم لعلاج الاكتئاب الحاد، الهوس، الكاتاتونيا، والخرف، خاصة عند فشل الأدوية أو عدم تحمل آثارها الجانبية.
الاكتئاب يتطلب تدخلاً علاجياً متخصصاً، إلا أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يساهم في زيادة خطر الإصابة به أو تفاقم أعراضه.
تمت الموافقة على Spravato للاستخدام مع مضادات الاكتئاب الفموية لعلاج مرضى الاكتئاب الشديد المصحوب بأفكار انتحارية مع استشارة الطبيب عند استخدامه.
الرجال أقل ميلاً لطلب المساعدة فيما يتعلق بالصحة النفسية بسبب الضغوط الاجتماعية التي قد تروج لفكرة أن التعبير عن الحزن أو البكاء يتعارض مع مفاهيم الرجولة.
التوقف المفاجئ للأدوية المضادة للاكتئاب أثناء الحمل يسبب انتكاسة صحية لدى حوالي 60-70% من النساء اللاتي لديهن تاريخ سابق من الاكتئاب.
هناك نصائح للشباب للسيطرة على التوتر خلال فترة العطلات منها: ممارسة التمارين الرياضية، والنوم الكافي، والتطوع في الأنشطة الخيرية.
هناك عادات يمكن أن تفاقم اكتئاب الشتاء، منها: عدم تناول كميات كافية من السوائل، البقاء في المنزل لفترة طويلة، وقلة التعرض للشمس.
يعاني نسبة كبيرة من طلاب الجامعة من أعراض اكتئاب متوسطة إلى شديدة، وقد يتسبب ذلك في انسحابهم من الجامعة والبعض يصل للتفكير في الانتحار.
مع قصر النهار وقلة التعرض لضوء الشمس يظهر الاكتئاب الموسمي والذي يسبب مشاعر الحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة ولكن قد يساعد فيتامين د في علاجه.
المكملات العشبية قد تعالج مشكلات صحية لكنها تحمل مخاطر التفاعلات الدوائية والآثار الجانبية، استشر الطبيب قبل استخدامها.
أكدت الدارسات على أهمية الرياضة لتعزيز الحالة المزاجية وتحسين جودة النوم، وخفض مستويات القلق والتوتر وتحمي من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب.
الاكتئاب الصباحي يتم تشخيصه بفحوصات جسدية وتاريخ طبي ويعالج بالعلاج النفسي، والأدوية، والضوء، وتحسين النوم وتعديل نمط الحياة.
ترتبط حاسة الشم ارتباطاً وثيقاً بالذاكرة وصحة الدماغ، حيث ثبت أن التعرض لروائح مختلفة قد يساعد الأشخاص في إدارة حالات الصحة النفسية.
تقنية tDCS المنزلية تظهر فعالية في علاج الاكتئاب بنسبة تعافي 45%، كبديل آمن وفعال للعلاجات التقليدية.
أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين الالتهاب والاكتئاب، وتوصل الباحثون لإمكانية استخدام العقاقير المضادة للالتهاب في علاج الاكتئاب.
لمساعدة طفلك المكتئب، تحدثي معه عن مشاعره، واستشيري طبيباً إذا استمرت الأعراض، وشاركيه أنشطة ممتعة لتعزيز مزاجه ودعمه خلال العلاج.
الخريف والشتاء يجعلان بعض الأشخاص يعيشون تحديات أخرى من بينها الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يشبه الاكتئاب إلى حد ما.
كشفت دراسات جديدة أن العقاقير المخدرة المستخرجة من فطر السيلوسيبين المعروف باسم "الفطر السحري" أظهرت نتائج واعدة في علاج الاكتئاب.
