ممارسة اليوجا تمثل حلاً آمناً للمسنين في الشتاء إذ تساعد في تخفيف تيبّس المفاصل وآلام العضلات وتحسّن الحركة والتوازن بتمارين لطيفة ومنتظمة.
بعد سن الخمسين تساعد تمارين القلب والمقاومة والتوازن والإطالة على حماية قلب الرجل والحفاظ على عضلاته وتقليل الإصابات وتحسين جودة الحياة.
Breyanzi، علاج CAR T-cell جديد، يوفر خياراً واعداً لمرضى ورم الغدد اللمفاوية المقاوم أو المنتكس باستجابة عالية ومستدامة.
ألم الكعب مشكلة شائعة تؤثر على القدم والكاحل، وقد يظهر على شكل وجع أو ألم أسفل أو خلف الكعب، لذا من المهم معرفة السبب الدقيق للألم
يُؤدي ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة، لمدة 45 دقيقة أسبوعياً، إلى تحسين الأداء البدني خاصة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام في الورك أيضاً
مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين، مما يؤثر على صحة البشرة والشعر والأظافر، لذلك يلجأ الكثيرون إلى مكملات الكولاجين
النقرس الكاذب هو نوع من التهاب المفاصل يسبب نوبات مفاجئة من الألم والتورم وتيبس المفاصل رغم أنه يشبه النقرس التقليدي لكن أسبابه مختلفة
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث بسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكون بلورات حادة داخل المفاصل
العلاجات غير الأفيونية مثل العلاج الطبيعي والأدوية غير المسكنة تمثل بدائل آمنة وفعّالة لتخفيف الألم لدى كبار السن، مع تقليل مخاطر الآثار الجانبية المحتملة
أعلنت "Google" عن تحديثات جديدة في البحث تعتمد على الذكاء الاصطناعي لمساعدة المرضى على فهم حالاتهم الصحية ومقارنة تجاربهم مع الآخرين.
دراسة حديثة تكشف أن تغيّر الفصول يؤثر في نشاط الجينات والمناعة، ما يفسّر زيادة الالتهابات والأمراض خلال فصل الشتاء وتأثيره على الجسم
باحثون من جامعة كارنيجي ميلون يطورون دعامة أصبع مرنة تجمع بين الثبات والمرونة تهدف إلى تخفيف آلام التهاب المفاصل وتسريع إعادة التأهيل.
يحذّر أطباء الطب الرياضي من أن ما يُعرف بـ"آلام النمو" لدى الأطفال النشطين بدنيًا قد يخفي إصابات ناتجة عن الإفراط في التدريب؛ إليك العلامات
الكالسيوم له دورًا أساسيًا في انقباض العضلات واسترخائها، لذا فإن نقصه يُؤدي إلى تقلصات لا إرادية، خاصة في عضلات الساق والفخذين.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء Tremfya كأول علاج للأطفال من عمر 6 سنوات لصدفية البقع والتهاب المفاصل الصدفي بعد عدة تجارب سريرية
إدارة الدواء الأمريكية توافق على دواء Palsonify كأول علاج فموي يومي لتضخم الأطراف للبالغين، بعد تسببه في تحسين الأعراض خلال التجارب السريرية.
دراسة جديدة تكشف عن مؤشرات حيوية في الدم تنذر بحدوث التهاب المفاصل الروماتويدي قبل سنوات من ظهوره، ما يفتح الباب للوقاية المبكرة من المرض.
يظل الجري و ركوب الدراجات في صدارة المنافسة، والاختيار يعتمد على تأثير كل منهما على اللياقة العامة، بالإضافة لصحة القلب والمفاصل والعضلات
لا تقتصر فوائد رفع الأثقال على زيادة الكتلة العضلية فحسب، بل هو أحد أسرار الحفاظ على اللياقة البدنية والوصول إلى القوام المطلوب.
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
تُشكل عادة فرقعة أو طقعقة الأصابع سلوكاً شائعاً يُمارسه العديد من الأفراد، غالباً دون وعي كامل بالمخاطر الصحيّة المحتملة.
