هناك مخاطر صحية لمشروبات الطاقة أثناء الحمل منها: ارتفاع ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب، وتؤثر على صحة الجنين، والقلق، وإصابة الأنسجة.
أثبتت إحدى الدراسات فوائد الكافيين، فشرب القهوة باعتدال يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناولها.
يُروج للمحليات الصناعية بأنها خالية من السعرات الحرارية، ولكن تسبب زيادة الشهية، وتزيد الرغبة في تناول السكريات، وتزيد الوزن.
الفيتامينات الصمغية مليئة بالعناصر الغذائية، وتتميز بأنها سهلة الهضم والبلع، وفعالة جداً، لكن لها عدة سلبيات، منها احتوائها على السكر.
هل تشعر بالانتفاخ دائما بعد شرب الشاي؟ ربما لأن الشاي يحتوي على الكافيين فيسبب تهيج للجهاز الهضمي أو لأنك تضيف اللبن وأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
جميعنا يتجه لسكر الدايت أثناء الريجيم لفقدان الوزن بسرعة، لكن هل تعلم ما إذا كان مناسبًا لك أم لديك مشاكل كأمراض الكبد والكلى، وحساسية الطعام؟
تعد المخبوزات والكعك والأطعمة الغنية بالسكر بشكل عام من أكثر الخيارات الغذائية التي يفضلها العديد من الأشخاص، وخاصة الأطفال
