6 أطعمة ومشروبات تسرع شيخوخة البشرة وتسبب التجاعيد.. احذروها!
تمثل العناية بالبشرة تحديًا يتجاوز المنتجات الموضعية، حيث تلعب العوامل الداخلية -وخاصة النظام الغذائي- دوراً محورياً في صحة البشرة ومظهرها، فقد أثبتت الدراسات أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة يمكن أن يسهم بشكل مباشر في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، ما يستدعي الاهتمام بالعوامل الغذائية إلى جانب منتجات العناية الخارجية.
وفي هذا الإطار، حذر الخبير البيولوجي إدسون برانداو عبر حسابه على "إنستجرام" من مجموعة من الأطعمة التي تسرع عملية شيخوخة البشرة، وتأثيراتها على صحة الجلد.
أطعمة تسبب شيخوخة البشرة
أطعمة تسبب شيخوخة البشرة
تأثير الآيس كريم على البشرة
ينتج الآيس كريم مركبات الـ"AGEs"، والتي تؤدي إلى تحلل بروتين الكولاجين والإيلاستين، اللذين يُحافظان على نضارة البشرة، لذا فإن حدوث أي خلل بهما، ينعكس بالسلب على البشرة، ويحدث ترهل للجلد، وتظهر الخطوط الدقيقة بشكل أسرع، وبالتالي يمكن القول إن الآيس كريم من المنتجات التي تُسبب التجاعيد أو شيخوخة البشرة، حسب صحيفة Times of India.
الكولا تؤثر في صحة البشرة
تحتوي مشروبات الكولا على نسبة عالية من السكر، ما قد يؤدي إلى تلف بروتين الكولاجين في البشرة، الذي يعد أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى ظهور التجاعيد والترهلات، كما تحتوي هذه المشروبات على نسبة من الكافيين، الذي قد يُسرع من فقدان الجسم للسوائل، ما قد يجعل البشرة جافة ومرهقة وأكثر عرضة لعلامات الشيخوخة.
علاقة عصائر الفاكهة الجاهزة بشيخوخة البشرة
تحتوي عصائر الفاكهة الجاهزة على نسبة عالية من السكر، ما يرفع من مستوى السكر بالدم، ويؤدي إلى ضعف إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتدريج يفقد الجلد مرونته، وتظهر التجاعيد بشكل أسرع، وقد يؤدي الإفراط في المشروبات المحلاة بالسكر، إلى تفاقم حب الشباب أو الاحمرار؛ لذا يُنصح باستبدالها بالمشروبات الطبيعية والطازجة، التي تُقلل من مشاكل البشرة.
السمن النباتي وشيخوخة البشرة
يحتوي السمن النباتي على نسبة عالية من الدهون المتحولة، التي تؤدي إلى تصلب أغشية الخلايا، وتُقلل من ترطيب البشرة، ويُمكن أن يسبب تلفاً للكولاجين، وبالتالي تظهر التجاعيد بشكل أسرع.
المحليات الصناعية لشيخوخة البشرة
المحليات الصناعية لشيخوخة البشرة
تعمل المحليات الصناعية على تحفيز استجابات الإنسولين في الجسم، وتؤدي إلى حدوث التهابات، تظهر على البشرة في صورة بهتان، أو بثور، أو احمرار، كما لها تأثير سلبي على صحة الأمعاء.
الكحوليات تدمر البشرة
يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى جفاف البشرة بشكل كبير، كما يساهم في حدوث التهابات واحمرار شديد يُعرف بالوردية، ويؤثر الكحول أيضاً على مستويات فيتامين (أ)، أحد العناصر الغذائية الأساسية لإصلاح البشرة؛ لذا عند حدوث أي خلل في هذا الفيتامين، يمكن أن تصاب البشرة بالشيخوخة المبكرة.
