مكملات الببتيدات تجذب الرجال في الأونة الأخيرة لدعم العضلات والطاقة والمناعة، لكن فعاليتها وأمانها يرتبطان بالاختيار الصحيح والإشراف الطبي.
أشارت دراسة حديثة إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يقلل التهاب الدماغ لدى لاعبي كرة القدم، ما يفتح أفقاً جديداً للوقاية من التلف العصبي.
دراستان أوروبيتان تُظهران أن خفض الملح في الخبز والأطعمة الجاهزة ساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم ومنع أمراض القلب والسكتات الدماغية.
كشفت دراسة صادرة 2026 أن مشاركة مشاعر مرضى السكتة الدماغية مع العائلة أو الأصدقاء تقلل لديهم الشعور بالوحدة وتحسن التعافي البدني والعقلي.
الجفاف قد يقلص دماغك ويؤثر على وظائفه الحيوية، فكمية صغيرة من الماء في الجسم تؤدي إلى انكماش أنسجة المخ مما يجعل الدماغ يبدو أصغر
تحسّن أدوية اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) الأعراض عبر تعزيز اليقظة ونشاط يشبه النوم الجيد، لا عبر تنشيط دوائر الانتباه مباشرة.
طور باحثون في جامعة كامبريدج جهازاً قابلاً للارتداء يسمى Revoice، يمكن أن يساعد الأشخاص على استعادة القدرة على التواصل بطلاقة بعد الإصابة بسكتة دماغية
دراسة حديثة تُظهر أن كفاية الدخل وتلبية الاحتياجات اليومية للأسرة عامل أساسي في نضج دماغ الرضع خلال عامهم الأول، فكيف يحدث ذلك؟
كشفت دراسة حديثة أن الناجين من أورام الطفولة والمراهقة يتقدمون في العمر بيولوجياً أسرع من أقرانهم مع تأثيرات على الذاكرة والانتباه
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأدوية المستخدمة لعلاج النقرس يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عند المصابين بالنقرس
يعزز قرار (FDA) بإزالة تحذيرات القلب من أدوية التستوستيرون الثقة في العلاج، ويفتح آفاقاً أوسع لرعاية صحة الرجال المبنية على الدليل العلمي.
دراسة حديثة توضح كيف يقوم الدماغ بدمج الإشارات السريعة والبطيئة عبر شبكاته العصبية، مفسرةً اختلاف القدرات المعرفية بين البشر ومعالجة الدماغ للمعلومات
دراسة حديثة تشير إلى أن عنصر الكولين الموجود في صفار البيض قد يلعب دوراً مهماً في إبطاء شيخوخة الدماغ والذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي.
كثيرون يعيشون صراعاً داخلياً يومياً: هل أرتدي ملابس الرياضة وأذهب للتمرين أم أؤجل إلى الغد؟ الالتزام بالرياضة تحدياً لا يتحكم فيه المزاج فقط
أداة ذكاء اصطناعي تنجح في تحليل صور الدماغ قبل زراعة القوقعة، ويتنبأ بدقة عالية بمستوى تحسن الكلام لدى الأطفال، ما يدعم العلاج المخصص مبكراً
الفص الجبهي والصدغي هما الأكثر عرضة لانكماش الدماغ مع التقدم في العمر، لكن النشاط البدني والذهني والتغذية الصحية قد تبطئ المشكلة
الرقص والقراءة وألعاب الفيديو ليست تسلية فقط، بل أنشطة تحفّز الدماغ وتبطئ شيخوخته، وفق دراسات حديثة عن الإبداع والاحتياطي المعرفي.
يرتبط هرمون الإستروجين ارتباطا وثيقا بالصحة النفسية والعاطفية لدى النساء، إذ تلعب تقلباته دورا محوريا في المزاج ومستويات القلق والاكتئاب، خاصة خلال سنوات الخصوبة.
كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة وغير مكلفة يمكن أن تضاعف قوة ذاكرتك بشكل ملحوظ، وهي التحفيز الشمي أثناء النوم.
تشير أبحاث حديثة إلى أن تكوّن ميكروبيوم أمعاء الطفل في أول عامين قد يرتبط بصحته النفسية لاحقاً، عبر تواصل معقّد بين الأمعاء والدماغ.
ليست 10 آلاف خطوة شرطاً أساسياً للحفاظ على صحة جيدة؛ فوائد المشي تبدأ من 5 آلاف خطوة، وتختلف حسب العمر، وتدعم الدماغ والعظام والقلب.
