قد يبدو ماء الشرب شفافاً ونقياً ولكنه قد يُخفي بعض من المواد الكيميائية والملوثات التي تؤثر في صحتنا على المدى الطويل.
رغم فوائدها إلا أن تناول الأطفال للمضادات الحيوية منذ الصغر يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة، ويكونوا أكثر عرضة للسمنة.
إذا كنت تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب والخمول رغم أنك تحصل على 7 إلى 9 ساعات من النوم، فقد يتعلق الأمر بجودة النوم وليش المدة.
تقنية رفع الرموش تساعد في الحصول على رموش كثيفة وطويلة دون الحاجة لاستخدام الماسكارا، وتتم باستخدام مواد خاصة لرفع الشعيرات الطبيعية وتكثيفها.
إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام فقد تكفي بضع دقائق من الحركات البسيطة يومياً لتحسين لياقتك البدنية، ويُنصح بالبدء بـ5 دقائق يومياً كبداية.
يغفل الكثيرون أهمية معرفة مدة صلاحية التوابل والأعشاب، والحرص على التخلص منها واستبدالها في الوقت المناسب، فقد تسبب مشكلات صحية عديدة.
النظام الغذائي الصحي يساعد في تقليل الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 50%، لذا يجب الانتباه لما تأكلينه والتركيز على الأطعمة التي تكافح السرطان.
دواء "Valtoco" آمن وفعّال لدى الأطفال بعمر عامين فما فوق وسهل الاستخدام بفضل طريقة الإعطاء الأنفي.
بذور الشيا تحتوي على خصائص محبة للماء حيث يمكنها امتصاص 10-12 مرة من وزنها في الماء، ما يخلق قواماً هلامياً يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم.
تناول الكالسيوم لم يكن مرتبطًا بانخفاض خطر كسر الورك لكنه ارتبط بانخفاض في وفيات أمراض القلب.
يوجد عوامل تؤثر في كمية فيتامين د التي يصنعها الجسم ومنها التلوث، ولون البشرة، واستخدام واقي الشمس، والوقت الذي تتعرض فيه للشمس يومياً.
يؤدي نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال إلى تشوهات في العظام تسمى الكساح ، أما بالنسبة للبالغين، فقد يصابون بآلام العظام وضعف العضلات.
انخفاض مستويات الكورتيزول في الدم (hypocortisolism)، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان، التعب، انخفاض ضغط الدم، ونقص السكر في الدم.
الإفراط في تناول نفس نكهة البروتين يوماً بعد يوم قد يصيبه بالملل، لتجنب هذا يمكن شراء عدة نكهات والتبديل بينها.
التنفس الأنفي أداةً صحيةً فعّالةً لتعزيز صحة القلب والرئتين، ما يلعب دوراً مهماً في تهدئة الجسم وتقليل إجهاد الجهاز التنفسي.
يُنصح بتخصيص مناطق خالية من التكنولوجيا مثل غرف النوم أو مناطق التأمل، ما يساعد على تقليل التشتت ويعزز الراحة النفسية.
غازات البطن مع تأخر الدورة الشهرية قد تكون علامة مبكرة على الحمل أو نتيجة لتغيرات هرمونية، تكيس المبايض أو التوتر، ويُحدد العلاج حسب السبب.
جهاز "TruSculpt" يعمل بتقنية التردد اللاسلكي لتسخين طبقات الدهون والتسبب بموت الخلايا الدهنية مبرمجًا بحيث يتخلص منها الجسم بشكل طبيعي.
بخار الماء، زيت الأوكالبتوس، المحلول الملحي، النوم الجيد، وتناول السوائل أبرز العلاجات المنزلية لتخفيف ضغط وألم الجيوب الأنفية.
يعاني مرضى متلازمة مارفان من خلل جيني يقلل إنتاج بروتين الفيبريلين، ما يؤدي إلى طول غير متناسق في الذراعين والساقين.
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب والعضلات والكلى.
