لتشخيص الجمود يقوم الطبيب بمجموعة من الفحوصات للقلب والرئتين والبطن والجهاز العصبي وفحوصات الدم، وقد يوصي بالتخطيط الكهربائي للدماغ.
يمكنك اتباع نصائح بسيطة تساعد في تقليل السعرات الحرارية بطريقة مستدامة، كتناول الفواكه الطازجة بدلاً من المجففة وتناول الطعام بكميات قليلة.
يظهر ضرس العقل بين عمر 17-25 عاماً وقد يبرز جزئياً أو كلياً أو حتى يبقى مدفوناً فيؤدي لبعض المشاكل كالألم والالتهاب، وقد تحتاج وقتها لإزالته.
يتناول البعض قشر الفول السوداني كسناك مقرمش، ولكنه لا يحتوي على أي قيمة غذائية، كما أنه يسبب أضراراً خطيرة، حيث يسبب انسداد الأمعاء.
يختلف استعداد الأطفال للصيام بناءً على تطورهم الفردي وصحتهم العامة، ويُفضل الآباء تعويد أطفالهم على الصيام تدريجياً في سن مبكرة.
الاختصار: زيت الجسم يمنح ترطيبًا عميقًا، يوحّد اللون، وينظم إنتاج الزيوت، بينما اللوشن يوفر ترطيبًا طويل الأمد ويحافظ على نعومة البشرة.
كيس الحمل الفارغ يحدث عند توقف نمو الجنين مبكرًا، وقد يرتبط بـ العمر، العدوى، وتاريخ الإجهاض. يُشخص بالموجات فوق الصوتية واختبارات الدم.
الاختصار: الرياضة في رمضان تعزز حرق الدهون وتُحسن الصحة، مارس التمارين الخفيفة قبل السحور والعالية الكثافة بعد الإفطار مع ترطيب جيد!
قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على العديد من الوظائف الجسدية والعقلية، حيث يؤدي إلى ضعف في الأداء العقلي مثل انخفاض القدرة على التركيز والذاكرة.
يساهم تدخين السجائر في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وبطء حركتها، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين قبل 3 أشهر على الأقل من أخذ قرار الحمل مع زوجتك.
متلازمة لينش هي حالة وراثية تزيد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان في سن مبكرة، لذا يُنصح باستشارة طبيب أمراض الجينات والوراثة عند إصابة أحد في العائلة.
ينصح الأطباء بضرورة تقليل وقت الشاشة خلال شهر رمضان، لتدرب عينيك على مشاهدة التليفزيون والهواتف المحمولة، للتعزيز من الصحة النفسية والجسدية.
قد تكون ممارسة الرياضة في رمضان صعبة بسبب ساعات الصيام الطويلة وانخفاض مستويات الطاقة، ولكن اختيار الوقت المناسب يجعلها أقل إرهاقاً للجسم.
يعاني مريض عدم الثبات الانفعالي أو التقلقل العاطفي من نوبات من الضحك أو البكاء المفاجئ غير الملائم للموقف، ولا يمكن السيطرة عليها
الاختصار: اضطرابات الشخصية عند الأطفال جدلية قد تظهر مبكرًا لكن يصعب تشخيصها، وأكثرها شيوعًا الحدية والفصامية. تحتاج لمتابعة دقيقة وتقييم مستمر
البطاطا الحلوة من الأطعمة الشتوية التي تساهم في زيادة معدلات الطاقة، وفقدان الوزن، فضلاً عن دورها في الحفاظ على صحة الشعر، لغناها بالبيتا كاروتين.
يؤدي استخدام اليود المشع سواء في شكل سائل أو حبوب إلى إتلاف خلايا الغدة الدرقية، وبالتالي ليس من الآمن استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
الاعتلال النفسي يزداد مع التقدم في العمر، وبالتالي يجب علاجه في مرحلة الطفولة، حيث يميل الأطفال الذين يعانون من سمات الاعتلال النفسي إلى الانحراف في سلوكهم.
التوتر العاطفي أثناء المباريات يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بزيادة التجاعيد وبهتان البشرة، كما يؤدي التوتر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يُعتبر الصيام خلال شهر رمضان من الأنظمة الغذائية التي تشهد تغييرات كبيرة في عادات الأكل مما قد يؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
نزيف الأنف حالة شائعة تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأنف، ويمكن أن تنزف بسهولة عند تعرضها للجفاف أو الصدمات.
