لم تعد قيادة الدراجات النارية مجرد هواية لعشاق المغامرة، بل أصبحت وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتعزيز التركيز.
قد تكون لمكملات تونجكات علي فائدة في الوقاية من هشاشة العظام من خلال تعزيز التستوستيرون الذي يدعم كثافة العظام.
تساهم بيئة العمل السامة في عدم القدرة على التركيز، والنسيان وعدم تذكر الأمور، إضافةً إلى المعاناة من القلق المستمر أو الشعور بالخوف.
عندما تشعر بالإرهاق أو القلق تجاه أمر معين غالباً لا تفكر في تحديد ما إذا كنت متوتراً أم قلقاً؛ إذ أن كلا الشعورين شائعين ويؤثران على الحياة اليومية.
ممارسة الامتنان من أقوى النصائح التي تساعد على إعادة برمجة العقل، والتخلص من التوتر، وتعني أن يكون الشخص شاكرًا لما لديه.
شعر البعض بعد توقف الزلزال بدوار، نتيجة حدوث ارتباك في الأذن الداخلية فيما يُسمى بـ"الجهاز الدهليزي"، الذي يساعد في الحفاظ على توازن الجسم.
هناك بعض السلوكيات خلال النوم التي تُشير إلى التوتر وعدم الراحة؛ لذا يمكن اتباع تمارين بسيطة للتخلص من التوتر، وعودة الجسم إلى النوم الطبيعي.
أطفال التوحد قد يفرطون في تناول الطعام لأسباب سلوكية أو حسية أو عاطفية، وتتطلب معالجتها استراتيجيات خاصة من الأمهات لمساعدتهم.
بناء علاقة ناجحة مع أبناء الزوج يتطلب الحب غير المشروط، والتفهم، والتواصل الفعّال، والاحترام المتبادل لتخطي التحديات النفسية.
توصلت أحدى الدراسات لوجود علاقة ملحوظة بين الإصابة بـ COVID-19 وظهور أعراض ضعف الانتصاب، ويمكن علاجه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية.
ينصح الأطباء بضرورة تقليل وقت الشاشة خلال شهر رمضان، لتدرب عينيك على مشاهدة التليفزيون والهواتف المحمولة، للتعزيز من الصحة النفسية والجسدية.
عندما يحين موعد التقديم لطفلك بالمدرسة والذهاب إلى المقابلة الشخصية، فيمكنك اتباع بعض النصائح لكي يجتاز طفلك الانترفيو بسلام.
تعد مكملات الزعفران من المكملات الطبيعية، التي تساعد على تقليل الشعور بالتوتر والاكتئاب، فهي تحل محل مضادات الاكتئاب الدوائية.
نزيف ما بعد الولادة القيصرية يتكون من المخاط والأنسجة والدم الذي يفرزه الرحم بعد الولادة، وغالباً ما يكون غزيراً وذو لون أحمر في الأسبوع الأول.
ماجيروكوفوبيا: رهاب الطهي يسبب قلقًا وتوترًا جسديًا ونفسيًا. أسبابه وراثية أو بيئية، وعلاجه يشمل العلاج السلوكي أو الأدوية للحالات الشديدة.
هناك عوامل تزيد حدة التوتر منها: رعاية الأطفال لفترات طويلة بدون راحة، الإفراط في الأعمال المنزلية، وقضاء الكثير من الوقت على الهواتف أو الأجهزة الأخرى.
تقلصات المعدة من المشكلات التي تواجه الرجال ويمكن أن تنجم عن أسباب متنوعة تتراوح بين الحالات البسيطة مثل عسر الهضم إلى المشكلات الطبية الأكثر تعقيداً.
زيت اللافندر يعزز الصحة الجنسية، يخفف آلام ما بعد الجراحة، يقلل الاكتئاب والقلق، ويدعم التعافي الطبيعي للرجال بفعالية.
قد يعاني البعض من الحزن والاكتئاب كلما اقترب موعد عيد ميلادهم كل عام، وتشبه الأعراض المرتبطة باكتئاب عيد الميلاد أعراض الاكتئاب العادي.
هناك أسباب للإصابة بالقشعريرة دون حمى منها: التعرض للبرد، والآثار الجانبية للأدوية، ونقص السكر الدم، وقصور الغدة الدرقية، وسوء التغذية.
ربما تعتقد أنك تقدم الدعم من خلال بعض الكلمات، ولكن هذه الكلمات تجنب قولها لمرأة تخضع للتلقيح الصناعي، فتسبب لها مشاعر سلبية.
