أظهرت النتائج أن المعدل الطبيعي للتبرز للرجال يتراوح بين 3 مرات في الأسبوع، وإذا كنت تعاني من مشاكل في التبرز يمكن معالجته بتغيير نمط الحياة.
يتمتع جوز الهند بخصائص مذهلة تجعله علاجاً فعالاً للبشرة؛ وهذه 10 طرق لاستخدام ماسك جوز الهند للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.
النساء اللاتي توقفن عن الحيض في سن متأخرة كانت أوعيتهن الدموية أكثر صحة كما كنّ أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
شاي الهندباء، خاصة المُعد من الأوراق، يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساعد على تقليل احتباس السوائل والانتفاخ دون استنزاف البوتاسيوم من الجسم.
يُعد التهاب القولون التقرحي (Ulcerative Colitis - UC) من أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة التي تسبب التهابات وتقرحات في بطانة الجهاز الهضمي.
أثناء التطعيم ينصح بضم الطفل بلطف والتحدث إليه بصوت ناعم مع الحفاظ على تواصل بصري ووجه مبتسم، ويُفضل تثبيت الطفل بطريقة متوازنة.
إذا كانت أعراض (ADHD) تؤثر بشكل كبير على علاقتكما أو سعادتكما قد يكون من المفيد تشجيع زوجتك على البحث عن دعم مهني.
المرونة المناعية هي قدرة الجسم على البقاء بصحة جيدة والتعافي بعد التعرض للعدوى، واتباع عادات صحية يساعد في الحفاظ على المرونة المناعية.
قد يبدو ماء الشرب شفافاً ونقياً ولكنه قد يُخفي بعض من المواد الكيميائية والملوثات التي تؤثر في صحتنا على المدى الطويل.
إذا كنت تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب والخمول رغم أنك تحصل على 7 إلى 9 ساعات من النوم، فقد يتعلق الأمر بجودة النوم وليش المدة.
تقنية رفع الرموش تساعد في الحصول على رموش كثيفة وطويلة دون الحاجة لاستخدام الماسكارا، وتتم باستخدام مواد خاصة لرفع الشعيرات الطبيعية وتكثيفها.
إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام فقد تكفي بضع دقائق من الحركات البسيطة يومياً لتحسين لياقتك البدنية، ويُنصح بالبدء بـ5 دقائق يومياً كبداية.
دواء "Valtoco" آمن وفعّال لدى الأطفال بعمر عامين فما فوق وسهل الاستخدام بفضل طريقة الإعطاء الأنفي.
بذور الشيا تحتوي على خصائص محبة للماء حيث يمكنها امتصاص 10-12 مرة من وزنها في الماء، ما يخلق قواماً هلامياً يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم.
تناول الكالسيوم لم يكن مرتبطًا بانخفاض خطر كسر الورك لكنه ارتبط بانخفاض في وفيات أمراض القلب.
انخفاض مستويات الكورتيزول في الدم (hypocortisolism)، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان، التعب، انخفاض ضغط الدم، ونقص السكر في الدم.
الإفراط في تناول نفس نكهة البروتين يوماً بعد يوم قد يصيبه بالملل، لتجنب هذا يمكن شراء عدة نكهات والتبديل بينها.
يُنصح بتخصيص مناطق خالية من التكنولوجيا مثل غرف النوم أو مناطق التأمل، ما يساعد على تقليل التشتت ويعزز الراحة النفسية.
جهاز "TruSculpt" يعمل بتقنية التردد اللاسلكي لتسخين طبقات الدهون والتسبب بموت الخلايا الدهنية مبرمجًا بحيث يتخلص منها الجسم بشكل طبيعي.
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب والعضلات والكلى.
مرض باركنسون اضطراب عصبي مزمن يضعف الحركة تدريجيًا، لا علاج له حتى الآن، لكن الأدوية والعلاج الطبيعي يخففان الأعراض.
