كيف تؤثر الالتهابات المزمنة على خصوبة الرجال؟ أدلة وعلاجات طبيعية
يعتبر العقم مشكلة شائعة، حيث يؤثر على ما يقارب 186 مليون شخص حول العالم، وفي بعض الحالات لا يستطيع الأطباء تحديد سبب واضح للعقم ما يثير التساؤل: هل يمكن أن تكون الالتهابات المزمنة وراء بعض حالات العقم لدى الرجال؟
العلاقة بين الالتهابات والعقم
الالتهاب المزمن مرتبط بالعديد من الحالات الصحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع الأورام، أما فيما يتعلق بالخصوبة فتشير بعض الأدلة إلى أن الالتهاب قد يؤثر على جودة الحيوانات المنوية ويزيد من صعوبة الإنجاب خاصة في الحالات المصحوبة بعدوى أو أمراض التهابية مزمنة.
العلاقة بين الالتهابات والعقم
وأظهرت بعض الدراسات أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات ساعد على تحسين نتائج الحمل لدى الأزواج الذين خضعوا لتقنيات الإنجاب المساعد مثل IVF، كما يمكن أن يحسن جودة السائل المنوي لدى الرجال.
النظام الغذائي المضاد للالتهابات
أظهرت مراجعة أجريت في عام 2022 ونشرت في مجلة Nutrients أن النظام الغذائي المضاد للالتهابات قد:
يحسن معدلات الحمل رغم أن الآلية الدقيقة غير واضحة.
يزيد من نجاح تقنيات الإنجاب المساعد مثل التلقيح الصناعي.
يحسن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
النظام الغذائي المضاد للالتهابات عادةً يشمل: الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل زيت الزيتون مع تقليل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
أسلوب حياة مضاد للالتهابات
إلى جانب النظام الغذائي يمكن تبني أسلوب حياة يساهم في الحد من الالتهابات المزمنة، ويشمل:
أسلوب حياة مضاد للالتهابات
الإقلاع عن التدخين أو السجائر الإلكترونية.
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
معالجة الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل أو الحساسية.
التحكم في التوتر النفسي.
اتباع هذه الخطوات ليس فقط لتعزيز الخصوبة بل له فوائد صحية عامة ويقلل من خطر الأمراض المزمنة.
الأدوية المضادة للالتهابات
في بعض الحالات مثل أمراض المناعة الذاتية قد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات في تحسين الصحة العامة لكنها ليست مخصصة للجميع ولا يمكن التأكد من تأثيرها المباشر على خصوبة الرجال مقارنة بمخاطر الأعراض الجانبية المحتملة.
