تلعب مستويات فيتامين د دوراً حيوياً في الصحة الإنجابية، وتم ربط فيتامين د بالصحة الجنسية، ومستويات ه...
ثبت أن تناول فيتامين سي، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الفاكهة يحسن...
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تحسن الخصوبة لدى الرجال مثل فقدان الوزن وتناول الطعام...
الرجال قد يكونوا قادرين على تحسين خصوبتهم من خلال خطوات بسيطة مثل تناول مكملات زيت السمك المتوفرة دو...
تأثير الحشيش على التستوستيرون غير محسوم، لكن الاستخدام المزمن قد يؤثر سلبًا على الخصوبة. الاعتدال ضر...
الاستحمام بالماء البارد قد يعزز الطاقة والتمثيل الغذائي، لكنه ليس مثبتًا علميًا لزيادة التستوستيرون....
تجنب بعض الأطعمة مثل الألبان، الكحول، الحبوب، والبقوليات يمكن أن يقلل من مستويات هرمون الإستروجين لد...
يساهم تدخين السجائر في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وبطء حركتها، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين قبل 3...
يوفر القرنفل باللبن فوائد عديدة للرجال منها: علاج مشاكل الرئة، وتحسين عدد الحيوانات المنوية وتعزيز ف...
للحد من التعرض للميكروبلاستيك ينصح الخبراء بتجنب استخدام المنتجات البلاستيكية متى أمكن والاعتماد على...
تناول العدس يلعب دوراً مهماً في تعزيز الخصوبة، ويرجع ذلك لغناه بحمض الفوليك ومعدن الموليبدينوم، ويسا...
الحيوانات المنوية أو الأمشاج الذكورية هذه الخلايا الدقيقة التي تحمل نصف المادة الوراثية للإنسان، تحي...
الطماطم من الأطعمة المفيدة جداً للرجال، لذا تناول عصيرها يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية، ويم...
فوائد المورينجا للرجال عديدة منها: تعزيز صحة البروستاتا، وعلاج ضعف الانتصاب، والسيطرة على نسبة السكر...
هناك فوائد عديدة لإدراج الخيار ضمن النظام الغذائي للرجال منها: تعزيز خصوبة، وتحسين وظيفة الانتصاب، و...
خصوبة الرجال تتأثر بارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، وينخفض تكوين الحيوانات المنوية بنسبة 14% لكل د...
القرنفل له فوائد كثيرة لصحة الفم وعلاج اللثة ولكنه أيضاً مفيد للصحة الجنسية للرجال، حيث يساعد على عل...
كشفت دراسة حديثة عن تسبب فيروس الورم الحليمي البشري في إصابة الرجال بالعقم، حيث يبطئ حركة الحيوانات...
يتميز الشمر بتعدد فوائده للرجال أهمها تعزيز الرغبة الجنسية، كما يساهم في تعزيز صحة القلب، والأداء ال...
يؤثر التقدم في العمر على الصحة الإنجابية لدى الرجال، حيث تنخفض الخصوبة وتنكمش الخصيتين، مما يصيب الج...
تورم الخصية أحد المشاكل الشائعة التي تصيب الرجال، ولعلاجها يمكنك استخدام كيس الثلج وارتداء الملابس ا...
