هل الماء البارد صديق أم عدو لبشرتك؟ دليل العناية الكامل
هل الماء البارد صديق أم عدو لبشرتك؟
يُعد غسيل الوجه الركيزة الأساسية في روتين العناية بالبشرة، فهو الخطوة الأولى صباحاً لبدء اليوم بنشاط، والخطوة الأخيرة مساءً لإزالة آثار اليوم، لكن هل تعلم أن درجة حرارة الماء المستخدم قد تُحدث فرقاً كبيراً في نتائج عنايتك ببشرتك؟
في السطور التالية تقدم بوابة صحة مجموعة من النصائح لنظافة الوجه الفعالة، مع تركيز خاص على إيجابيات وسلبيات استخدام الماء البارد في غسيل الوجه.
روتين العناية بالبشرة
فوائد غسيل الوجه بالماء البارد
-الحل الأمثل للبشرة الجافة: يحافظ على الزيوت الطبيعية، ما يجعله خياراً مثالياً لأصحاب البشرة الجافة أو الذين يعانون من حب الشباب، حسب موقع Healthline.
-تقليل المسام الواسعة: يساعد في تضييق المسام الظاهرة مما يعطي البشرة مظهراً أكثر نعومة.
القضاء على الانتفاخات: يقلل من انتفاخ الوجه بشكل ملحوظ، خاصة عند الاستيقاظ.
-تعزيز الدورة الدموية: يحسن تدفق الدم في الوجه والجسم ككل، خاصة عند الاستحمام به.
-تنشيط عمليات الأيض: يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
عيوب غسيل الوجه بالماء البارد
-قد يؤدي تضييق المسام إلى احتباس البكتيريا والشوائب بداخلها.
-يقلل من فعالية إزالة الدهون الزائدة مقارنة بالماء الفاتر.
-يحتاج دائماً إلى استخدام منظف مرافق لضمان نظافة عميقة.
كيف تحصل على بشرة نظيفة وصحية؟
قدمت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية مجموعة من النصائح للحفاظ على نظافة الوجه وضمان صحة البشرة، تضمنت:
كيف تحصل على بشرة نظيفة وصحية؟
طريقة الغسيل الصحيحة:
-استخدم أطراف الأصابع لتدليك الوجه بلطف.
-جفف بمنشفة ناعمة مع التربيت بدلاً من الفرك.
مواعيد الغسيل الأساسية:
-بعد التمارين الرياضية.
-عند التعرق الشديد.
-صباحاً ومساءً كجزء من الروتين اليومي.
اختيار المنتجات المناسبة:
-استخدم غسول لطيف حسب نوع بشرتك.
-أضف سيروم يحتوي على: أحماض (الساليسيليك، والجليكوليك، واللاكتيك)، وفيتامين سي، ومضادات الأكسدة.
خيارات الترطيب:
-اللوشن المرطب للبشرة الحساسة.
-كريمات مكثفة للبشرة الجافة.
إضافةً إلى ذلك، يُنصح بشرب 8 أكواب ماء يومياً على الأقل، واستخدام واقي شمس يومياً، وتجنب لمس الوجه باليدين غير النظيفتين.
