السر في اللون الأخضر.. 6 أسباب تدفعك إلى إضافة الأفوكادو لروتين العناية بالبشرة
6 أسباب تدفعك إلى إضافة الأفوكادو لروتين العناية بالبشرة
يشتهر الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الدهون الصحية، لكن ما لا يعرفه العديد من النساء هو أنه فاكهة سحرية لصحة البشرة، فهو مصدر ممتاز لفيتاميني E وC، وكلاهما يلعبان دوراً رئيسياً في صحة وحيوية البشرة.
في السطور التالية تستعرض بوابة صحة فوائد الأفوكادو للبشرة، والطريقة الأمثل لاستخدامه.
الأفوكادو يهدئ بعض الحالات الجلدية
كيف يؤثر الأفوكادو في صحة بشرتك؟
1-الأفوكادو لتهدئة بعض الحالات الجلدية
قالت خبيرة التجميل لمايا إيفانجيسكو، إن احتواء الأفوكادو على المركبات والفيتامينات والدهون يساهم في إصلاح الجلد بسرعة أكبر، وتحسين بعض الحالات الصحية المزمنة مثل الإكزيما وحب الشباب، إضافةً إلى تخفيف تشقق الجلد وتوحيد لون البشرة.
2-الأفوكادو لمنع تلف الجلد
كشفت أبحاث أجريت عام 2011 ونُشرت نتائجها في مجلة "Archives of Dermatological Research" أن المركبات المتوفرة في الأفوكادو تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ومن الالتهابات؛ حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس تلف البشرة وتؤدي لظهور التجاعيد، والإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.
وأكدت الأبحاث أن كلٌّ من فيتامين C وفيتامين E المتوافران في الأفوكادو يلعب دوراً مهماً في حماية البشرة من الضرر التأكسدي الناجم عن أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى.
3-الأفوكادو لتحسين مرونة الجلد
أجريت دراسة عام 2010 على أكثر من 700 امرأة يابانية بجامعة جامعة كامبريدج البريطانية للكشف عن العلاقة بين حالة الجلد وتناول الدهون والمغذيات الدقيقة، وتوصل الباحثون إلى أن تناول الدهون الأحادية غير المشبعة كالموجودة في الأفوكادو ساعدت على زيادة مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
4-الأفوكادو لتقليل ظهور البثور
أوضحت "إيفانجيسكو" أن تنظيف الوجه بزيت الأفوكادو يساعد على تقليل ظهور البثور؛ بسبب احتوائه على مضادات الميكروبات، لافتةً إلى أن زيت الأفوكادو يعمل كمنظف ويساعد على زيادة مرونة وترطيب البشرة، حسب موقع "Healthline".
5-الأفوكادو لتحسين صحة الجلد
نصحت" إيفانجيسكو" باستخدام زيت الأفوكادو المعصور على البارد؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة وأوميجا 9، والمعادن والفيتامينات مثل C وA، التي تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين وتسكين الالتهابات وإزالة خلايا الجلد الميتة.
6-الأفوكادو لمنع جفاف الجلد
الأفوكادو مصدر غني بالبيوتين، أحد فيتامينات ب المركبة، ويساعد على ترطيب البشرة، ومنع جفاف الجلد.
الأفوكادو يفتح المسام البشرة
أفضل طريقة لاستخدام الأفوكادو على البشرة
يمكنك الحصول على لحم الأفوكادو مباشرةً عند تقطيع الفاكهة، ووضعها على البشرة أو استخدامه كزيت.
وهنا، نصحّت خبيرة التجميل ماريا فيلف بتحضير قناع من الأفوكادو والعسل لترطيب البشرة: أخلطي نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الصلب وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الماء، حتى تحصلي على عجينة.
وقبل استخدام الماسك يمكنك فتح مسام بشرتك عن طريق وضع قطعة قماش دافئة ورطبة لمدة 20 ثانية، وتجنبي وضعه بمنطقة العين.
وإذا كنتِ تستخدمين الأفوكادو للمرة الأولى على بشرتك، يجب أولاً إجراء اختبار من خلال وضع القليل منه على مرفقك أو معصمك لاكتشاف إذا كان لديك حساسية منه أم لا.
