وداعا للشعر الجاف.. 4 نصائح ذهبية لترطيب شعرك واستعادة لمعانه
هل تعانين من شعر جافٍ يصعب ترويضه؟ يُعد جفاف الشعر كابوساً حقيقياً للكثيرات، خاصةً عند التحضير لمناسبة مهمة أو تجربة تسريحة جديدة؛ فالشعر الجاف يفقد لمعانه، ويصبح متقصفاً، ويُصعب تصفيفه، ما يحرمكِ من إطلالة أنيقة تليق بأهم الأحداث.
لكن في السطور التالية تقدم بوابة صحة لكِ أهم النصائح الفعّالة لترطيب الشعر الجاف واستعادة حيويته، علماً أن النتائج المثالية تحتاج إلى بعض الصبر والمواظبة على الروتين اليومي.
نصائح فعالة لترطيب الشعر
نصائح فعالة لترطيب الشعر
الحصول على الفيتامينات
تناول الفيتامينات مهم جداً لعلاج جفاف الشعر والمشاكل الأخرى، إذ تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، خاصة فيتامين أ، وفيتامين ج، والبيوتين، أو كما يُطلق عليه فيتامين هـ، وكذلك الحديد، ومع المواظبة تتحسن صحة الشعر بدرجة ملحوظة، حسب موقع Healthline.
من الضروري تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين، لأنها تعمل على تحسين صحة الشعر، والقضاء على مشاكله خاصة الجفاف، وكذلك مكملات البروتين البحري، كما يُمكن الحصول على هذه المكملات تحت إشراف الطبيب، لتحديد الكمية والجرعة المناسبة، للحصول على نتيجة جيدة.
الحصول على أوميجا 3
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، مهم جداً لعلاج جفاف الشعر، أو يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من خلال بعض الأطعمة، مثل سمك السلمون، والتونة، والسردين، والمحار.
الحصول على مضادات الأكسدة
تُساعد مضادات الأكسدة على مكافحة الإجهاد التأكسدي، خاصة الذي يصيب الشعر، ويؤدي إلى مشاكل عديدة وأبرزها الجفاف، وتوجد مضادات الأكسدة في العديد من الأطعمة والحلويات، وأبرزها الجوز، والتوت، والبروكلي، والطماطم.
الحصول على مضادات الأكسدة
قص الشعر
يحتاج الشعر الجاف جداً إلى قص أطرافه، ويعمل ذلك على إعادة تصفيفه، ليصبح شعر صحي أكثر، كما سيساعد ذلك على نموه أسرع، ويُفصل الذهاب إلى مصفف شعر بدلًا من قص الشعر في البيت.
لف الشعر بدلاً من تجفيفه
تواجه بعض الفتيات اللاتي لديهن شعر جاف، مشكلة في تصفيفه وعمل تسريحات متنوعة، خاصة بعد أن كان الشعر هشاً ويصعب تصفيفه بعد غسله، لأنه يفقد الكثير من الرطوبة خلال تجفيفه، لذا يُنصح بمحاولة لف الشعر بقطعة قماش أو منشفة، بدلاً من تركه يجف في الهواء، ما يُساعد في تقليل جفافه، وبالمواظبة على هذا الأمر سيقل الجفاف بشكل كبير وملحوظ، لذا يُنصح باتباع هذه النصيحة.
